Inspiracje ćwiczenia

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby

Obserwuję 51 tablic
Moje tablice obserwuje 43 osoby
Tę tablicę obserwuje 8 osób
Tablica zawiera 11 zszywek

Sisi469 Ja ma 30 dzień . Zauważyłam minimalne efekty . Minimalne może dlatego ,że nie przykładam się zby...

Sisi469 Tak wiem powinnam się bardziej starać . Niestety nie mam czasu na wykonywanie tych ćwiczeń (trzy...

marinax Na nogi i pupę również ;) robię podobny zestaw z Chodakowską i widać efekty ;p

konto-usunięte Trzeba wypróbować ! :)

Natalsia24827 Polecam wejść na YT :) blogilates ma świetne treningi

195

121

bfit Zestaw ćwiczeń fajny, ale radziłabym bardziej skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń. Kręgos...

bfit Szczególnie w pierwszym zdjęciu z prawej strony należy ściągnąć prawe biodro w dół (gdy tak jak n...