Inspiracje Motywacje

Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 21 zszywek
ewciaa154321
Obserwuję 299 tablic
Moje tablice obserwuje 114 osoby
Obserwuję 299 tablic
Moje tablice obserwuje 114 osoby
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 21 zszywek

4

3

na boczki

kornelia_11
kornelia_11 wydaje mi sie ze nie trzeba ale moge sie mylic.
91_55
91_55 Zaczęłam dziś ;)

1

8

Nożyce

Ezami20
Ezami20 i to działa ?
esperense
esperense dolaczam sie do pytania
GabiStryczek
GabiStryczek boże trzeba spróbować wkońcu wakacje:P:P

6

61

brzuuuucho

Muchaa
Muchaa Ja zaczęłam od 50 brzuszków ^^ A do tego robie przysiady, krzesełko, jazda konna lub rowerem. Cod...
niegazowanawoda
niegazowanawoda ja po tych 3 cwiczeniach nie zauwazylam roznicy , w ogole nic sie nie spoci przy tym na poczatku

1

4

1. 2. 3.

Aleksandra2509
Aleksandra2509 czy to coś pomaga ?

1

3

kolejne ćwiczenia;)

Mania179
Mania179 A które z nich są na dolną partie brzucha .?

11

16

skakanka

tygrolxx
tygrolxx to moi są ciągle +mają małe dziecko+ skacze o 20 :D
konto-usunięte
konto-usunięte Robiłam to i było widać skutki, tylko że oprócz tego robiłam jeszcze brzuszki i wyzwanie bikini, ...

3

131

Ćwiczenia dla lenia.

tenebris_regina
tenebris_regina w sam raz dla mnie ;)
drabineczka
drabineczka Dzisiaj zaczęłam, zobaczymy jakie będą efekty :)
imteenagedirtbag
imteenagedirtbag ja sobie takie robie jak leze w łóżku

5

62

Patrzcie, jak łatwo zgubić kalorie, wystarczy c...

naatalaa
naatalaa przesadzone, przy 1 km nie spali si? a? tylu ;d
chomiczek007
chomiczek007 biegasz przez pol godziny. tyle, ze takim tempem abys nie zrobiła mniej niż 1 kilometr przez 5 mi...
Karolcia221
Karolcia221 Oglądanie horroru spala 90 kalorii

63

182

Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a ni...

prorsum
prorsum jak udaje mi się wytrzymać to robię po minucie kilka razy : ) ale z dnia na dzień jest coraz lepi...
prorsum
prorsum czy wystarczy jak robię 2 rodzaje absów, czy jednak mam je bardziej urozmaicać?

16

87

xdfghdrhj

TeaArt
TeaArt jak tam te dziewczyny, które miały zacząć? widać efekty? na którym dniu jesteście?
LadyKala
LadyKala Ja juz milam dawno koniec. sa efekty bardzo widoczne. ja widzialam takie wyraziste po tygodniu. :D
Ewela7876
Ewela7876 Dziewczyny nie myślicie, ze tych unoszen ńog jest za mało? A co robić gdzie te cyfry? Wolny dzień...

79

490

Nowe wyzwania ;)

Kokori
Kokori A co 8 dnia? O.o
_kamma
_kamma super pomysł, wykorzystam :)

38

139

Warto dla efektów ;)

juleczkaczekala
juleczkaczekala tez nie ćwiczyłam prawie 3 dni i jeszcze święta teraz :(
ular80
ular80 święta nie święta.. od jutra wracam do aktywności :D

58

183

Jak mieć szczupłe nogi w 30 dni ^^

szkoa50
szkoa50 A ile ta przerwa ma trwać
jula0000
jula0000 A one wyszcxuplają nogi? :0