Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 112 zszywki
Obserwuj tablicę
ewelinastanczyk

ewelinastanczyk

Moje tablice obserwuje 366 osób

Obserwuj tablicę

Moje tablice obserwuje 366 osób
Tę tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 112 zszywki
Ciasto czekoladowo-bananowe FIT (wegańskie, bez glutenu, laktozy i cukru) bardzo smaczne! przepis po kliknieciu w zdjęcie: maniapieczenia.com

0

235

Ciasto czekoladowo-bananowe FIT (wegańskie, bez...

zdrowe słodycze: ekspresowe ciasteczka owsiane w 10 minut - po przepis kliknij w zdjęcie

0

59

zdrowe słodycze: ekspresowe ciasteczka owsiane ...

Zdrowe, pełne błonnika kotlety z kiszonej kapusty.

3

17

Zdrowe, pełne błonnika kotlety z kiszonej kapusty.

inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje ale pyszności! u mnie tutaj nie ma takiego czegoś jak kapusta... nigdzie nie spotkalam sie teraz ...
Aivlys
Aivlys ja robie kotlety z soczewicy :) polecam :) a ten przepis zapisuje i kiedyś wypróbuje :)
Zdrowe czekoladki sezamowe bez wyrzutów sumienia :) INSTAGRAM: paulinadietetyk FACEBOOK: Paulina Dietetyk

4

10

Zdrowe czekoladki sezamowe bez wyrzutów sumieni...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Pieczona owsianka z bananem, malinami i migdałami

0

19

Pieczona owsianka z bananem, malinami i migdałami

Tarta kokosowa Spód: -kasza jaglana -mąka kokosowa -wiórki kokosowe -jajko -kakao Kaszę ugotować i wymieszać z pozostałymi składnikami. Piec około 20 minut. Wierzch: -mleczko ko...

4

11

Tarta kokosowa Spód: -kasza jaglana -mąka kokos...

bellunia01
bellunia01 Też bym poprosiła :)
Revella
Revella Chyba zrobię na święta- wygląda smakowicie :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Takie śniadanko :) placuszki z 2 bananów, 2 jajek i 4 łyżek mąki razowej(składniki na porcje dla 2 osób) + owoce :) sok świeżo wyciskany z pomarańczy :) PS: bardzo syte, po 2 pl...

4

24

Takie śniadanko :) placuszki z 2 bananów, 2 jaj...

ByMyMaff
ByMyMaff gdzie kupiłaś szklankę? ;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ciasto musli dietetyczne, pychotka

0

26

ciasto musli dietetyczne, pychotka

3 zdrowe i bezcukrowe słodycze na Wielkanoc - przepisy po kliknięciu w zdjęcie. Spędźmy Święta w miłej atmosferze, bez wyrzutów sumienia :).

0

16

3 zdrowe i bezcukrowe słodycze na Wielkanoc - p...

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - miejsce w zamrażarce na szybki zdrowe przekąski.

7

84

Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzec...

charlotte111
charlotte111 A koniecznie muszą być te owoce suszone?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

4

101

Kasza jaglana z malinami na śniadanie idealna :D

martusiiiia
martusiiiia jak jest przygotowana ta kasza?
Kinga_Maluszewska
Kinga_Maluszewska takie śniadania najlepsze! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki mleka 1 szklanka wody ziarenka z połowy laski wanilii pół szklanki mleka 2 łyżki cukru pudru Fruże...

1

96

FIT DESEREK Składniki ( na 3 - 4 porcje ) 1 szk...

melciar13
melciar13 inspirujące
BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych) 1/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki soli ...

6

143

BATONIKI OWSIANE Składniki: 1 i 1/2 szklanki pł...

kreatywna33217
kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?
beat2712
beat2712 udalo sie, pyszne :) :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Koktajl: banan, szpinak, ananas + sok, kiwi :) pyszności!

1

18

Koktajl: banan, szpinak, ananas + sok, kiwi :) ...

MistiTiz
MistiTiz Mmm pychotka :)
Panna Cotta z serkiem mascarpone - pycha, szybki i prosty deser na leniwą niedziele

0

5

Panna Cotta z serkiem mascarpone - pycha, szybk...

Smoothie: banan, 3 plastry ananasa + sok, 1/2 puszki mleczka kokosowego, szpinak :) cudo!

0

28

Smoothie: banan, 3 plastry ananasa + sok, 1/2 p...

Banany, brzoskwinie z puszki + sok, kefir = pyszny domowy podwieczorek :)

5

14

Banany, brzoskwinie z puszki + sok, kefir = pys...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
fit Bounty, kto lubi?

5

23

fit Bounty, kto lubi?

BroadSmile
BroadSmile ile kcal w 100g?
MalaEMK88
MalaEMK88 wiórki kokosowe mają prawie 900kcal w 100 a czekolada około 500 kcal w 100g. nie wiem czy to ma...
7mika7
7mika7 przecież tego nie zjada się na raz, te kalorie się podziela, i to są dobre dla nas kalorie oczyw...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kaszy jaglanej szklanka mleka 1 szklanka wiórek kokosowych 1-2 łyżki miodu Sposób przygotowania Kaszę płukamy w zimnej wodzie, następ...

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kas...

azymut
azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda
agnieszkaonik3
agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...
Marta20091990
Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal
czekoladowy krem z kaszy jaglanej

0

39

czekoladowy krem z kaszy jaglanej

Weganski sos :) Dużo warzyw, dużo przypraw, dużo zdrowia. Komuś przepis? :)

38

15

Weganski sos :) Dużo warzyw, dużo przypraw, duż...

Foreveryoua
Foreveryoua wyświetliło dziekuje
gienkaful
gienkaful jest :D
Zobacz wszystkie komentarze (38)
KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I DOMOWYM SOSEM CZEKOLADOWYM Przepis: 40g mąki kukurydzianej 2 jajka 80g banana (1 nieduży) 1 łyżka jogurtu naturalnego dowolne słodz...

4

54

KUKURYDZIANY OMLET BANANOWY Z KIWI, BANANEM I D...

zAGA
zAGA patrząc na inne Twoje zszywki na tej tablicy stwierdzam, ze jesteś miłośniczką słodkości. :) a ta...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypiorek, jogurt naturalny POLECAM

0

27

obiad: łosoś, brązowy makaron, brokuł, szczypio...

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i suszoną morelką – bez cukru, bez mąki, bez tłuszczu

0

56

Ciasteczka owsiane FIT z bananem, żurawiną i su...

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po kliknięciu w zdjęcie

1

47

Owsiane muffiny z suszoną morelą. Przepisy po k...

cynamoonowa
cynamoonowa O, a ja robilam z daktylami w srodku. Wyszly swietne: )
Kokosanki z trzech składników.

6

72

Kokosanki z trzech składników.

lily_mr
lily_mr pyszne wyszły, ale trochę mordoklejkowate, strasznie się lepią do zębów :D ze 3 razy upiekłam, z...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ciastka owsiane bez mąki i jajek

5

79

Ciastka owsiane bez mąki i jajek

Sparco
Sparco nie działa :(
Zobacz wszystkie komentarze (5)
SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskich 2/3 filiżanki płatkow kokosowych bez cukru (podprazone na suchej patelni) 1/2 szklanki masła orzechowego 1/2 szklanki nasion lnu... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

84

SKŁADNIKI: 1 szklanka płatkow owsianych górskic...

FinnAndJake
FinnAndJake Ile 1 kulka może mieć kcal? :)
kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem i słonecznikiem

6

21

kotleciki z kaszy jaglanej z brokułem i słonecz...

KarKwi91
KarKwi91 3/4 szklanki kaszy jaglanej 1 mały brokuł 2 ząbki czosnku 3 garści słonecznika 3 łyżki oleju rzep...
KarKwi91
KarKwi91 gotujemy kasze i brokuł brokuł dzielimy na malutkie różyczki mieszany wszystkie składniki formuje...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Kotlety marchewkowe z białą fasolą

0

12

Kotlety marchewkowe z białą fasolą