dieta inspiracje - tablica ewelinka1797 na Zszywacz.pl

2

0

2

:):)

PESTKI Z DYNI- TAKIE MAŁE, A TAKIE WARTOŚCIOWE
LUBICIE?

W wolnej chwili zapraszam na:
mój BLOG FITNELLA PL

4

0

20

PESTKI Z DYNI- TAKIE MAŁE, A TAKIE WARTOŚCIOWE ...

• 1 szklanka liści szpinaku
• 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę
• 1/2 selera pokrojonego w kostkę
• sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
• 1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilośc...

0

24

• 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka...

JEŚLI ZASTANAWIAŁAŚ SIĘ CZY WARTO WDROŻYĆ DO SWOJEJ DIETY ORZECHY WŁOSKIE, TO ODPOWIEDŹ BRZMI JAK NAJBARDZIEJ TWIERDZĄCO.
PONIŻEJ ZALETY ORZECHÓW WŁOSKICH.
CHRUP NA ZDROWIE

Zap...

5

1

18

JEŚLI ZASTANAWIAŁAŚ SIĘ CZY WARTO WDROŻYĆ DO SW...

magdaa672 a ja nie moge :( przez trądzik...

11

2

14

...

ATka022 DZisiaj był u mnie na obiad z makaronem

amorevolle dzisiaj bedzie u mnie na obiad z makaronem, hah :D

lodowka kilka zasad bardzo waznych - kliknij w obrazek aby dowiedziec sie jeszcze wiecej

22

0

61

lodowka kilka zasad bardzo waznych - kliknij w ...

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warzywno-warzywne, warzywno-owocowe (wszystko zależy od tego jakie wybierzesz produkty).

Smacznego! Po treningu daje kopa! :)

182

13

234

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warz...

MaRussia Dawno nie pisałam o nowych eksperymentach smakowych więc oto nowy mix mojego autorstwa: szpinak (...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

ZDARZA CI SIĘ ZASTANAWIAĆ, JAK WŁAŚCIWIE GOTOWAĆ WARZYWA?
JEŚLI TAK, ZAMIESZCZAM MAŁĄ POMOC KUCHENNĄ
CZAS GOTOWANIA W WODZIE, NA PARZE I W MIKROFALÓWCE- POLECAM

Zapraszam na: B...

17

0

26

ZDARZA CI SIĘ ZASTANAWIAĆ, JAK WŁAŚCIWIE GOTOWA...

27

0

31

...

26

5

23

25 produktów, które ułatwią odchudzanie

Puppy89 u mnie tez wchodzi w chorobę hehe :) ale ziemniaki mnie zdziwiły :)

natalialoveK ale gdzie te 25 produktow ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

8

0

12

dietetyczne frytki z selera z dipem

Tego jeszcze chyba tutaj nie było, a powinno ;) Oto: Piramida Prawidłowego Żywienia... Powinna być ona podstawą w każdej diecie ;)

8

0

16

Tego jeszcze chyba tutaj nie było, a powinno ;)...

Jabłka w owsianej panierce

Składniki :
jabłko
ok. 1,5 szklanki płatków owsianych
1 jajko
szklanka mąki kukurydzianej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
pół szklanki wody gazowanej...

43

3

64

Jabłka w owsianej panierce Składniki : jabłko ...

Aagnieha Ile wyjdzie placuszków???

cornely To zależy jakiej wielkości jabłko :) i ile plasterków wyjdzie :)

caro32 można je piec w piekarniku?

8

4

12

Skakanki wyciągajcie ! :D Spróbujemy ?

kosmuk993 ja bardzo dużo schudłam na skakance :) ale w butach trzeba skakaać, żeby nie popsuć sobie stawów

Zobacz wszystkie komentarze (4)

14

0

14

placuszki z cukinią :))

JABŁKA TO BARDZO WAŻNE OWOCE.
POWINNYŚMY ZJADAĆ PRZYNAJMNIEJ DWA DZIENNIE-
JEDNO DLA URODY, DRUGIE DLA ZDROWIA.
A JAK JABŁKO WYGLĄDA PO ROZŁOŻENIU NA CZYNNIKI PIERWSZE?
SPRAWDŹ ...

15

2

24

JABŁKA TO BARDZO WAŻNE OWOCE. POWINNYŚMY ZJADAĆ...

emileczkaa kocham jabłka

20

0

28

zdrowa pyszna Frittata ^^

A OTO JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ TALERZ KAŻDEJ Z NAS

W wolnej chwili zapraszam na mój BLOG FITNELLA

21

0

27

A OTO JAK POWINIEN WYGLĄDAĆ TALERZ KAŻDEJ Z NAS...

Odchudzone bułeczki drożdżowe !

Składniki na ciasto :
- 0.5 kg mąki ( 300 g mąki orkiszowej , 200 g mąki kukurydzianej )
- jajko
- 3 łyżki cukru trzcinowego
- saszetka droż...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

0

15

Odchudzone bułeczki drożdżowe ! Składniki na...

13

3

25

Lekki krem brokułowy.

san71 jadłam, super ; ) polecam z grzankami : )

Przepis na dietetyczne ciasteczka jaglane bez cukru :) Kliknij po przepis :)

1

2

16

Przepis na dietetyczne ciasteczka jaglane bez c...

josemarii2 Więc powtarzam, sprawdź sobie co oznacza słowo dieta. Dietetycznie nie = niskokaloryczne:)

josemarii2 bukusia123 Łykam twoją banię i proszę o TWOJĄ definicje dietetyczności ciekawi mnie co za bzdury ...

Sałatka z tuńczykiem
(2 porcje)

Składniki:
2-3 garście miksu sałat (sałata lodowa + ...)<ja kupiłam w biedronce>,
1 puszka tuńczyka w sosie własnym (najlepiej w dużych ...

34

0

64

Sałatka z tuńczykiem (2 porcje) Składniki: 2-...

17

0

7

Idealny <3

Składniki:
płatki owsiane - 8 łyżek
1 jajko
2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki śmietany 12%
2 małe jabłka
mąka

1. Jabłka trzemy na t...

65

1

79

Składniki: płatki owsiane - 8 łyżek 1 jajko 2 ł...

tak123 pyszniutko wyglądają <3 zrobię !! :)

109

9

131

OTRĘBOWE PLACKI jeden placek = 25 kcal!

Happysad98 da się zjeść :D

natalkakp zrobiłam ale dodalam wody bo wyszło mi za geste. sa bez smaku ale z dodatkiem czegoś dobre. zrobi...

CudMalina jak mieliliście otreby ?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

21

6

38

Które produkty dla nas najlepsze?

MagentaRH ej czy któraś z was też tak ma, że po zjedzeniu jabłka robicie się bardziej głodne niż byłyście? ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

29

0

50

Zalety zielonej herbaty :)

świeżo wyciskany soczek :)
4 jabłka, 3 wyczyszczone marchewki oraz 4 łodygi selera. Wszystko należy wrzucić do sokowirówki i potem już tylko delektować się wyśmienitym smakiem &...

23

0

21

świeżo wyciskany soczek :) 4 jabłka, 3 wyczyszc...

Pora na lunch
Kurczak, brokuły, pomidory, papryka, pieczarki..
Krótko i na temat

25

0

30

Pora na lunch Kurczak, brokuły, pomidory, papry...

Są takie dni, w których nie można sobie niczego odmawiać! :)

Deser z mrożonych owoców.

1 szklanka mrożonych owoców (owoce leśne)
1,5 łyżki jogurtu naturalnego lub jogurt greck...

64

13

44

Są takie dni, w których nie można sobie niczego...

nicole0909 Mam identyczne kafelki w kuchni ! ;) Deser super, sama zaraz idę zrobić, ale swój, inny trochę :)