ewerda

ewerda
Moje tablice obserwuje 677 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Darmowe etykiety na butelkę do samodzielnego wydruku A bezglutenowy, wegański, właściwie to nawet RAW będzie gościł u mnie na święta Chrupiące klopsiki z ciecierzycy - prawie falafel (wegański, bezglutenowy) ŚNIADANIOWY KOKOSOWY WYPIEK OWSIANY Z DARAMI LASU Przepis: 50g płatków owsianych 1 jajko 2-3 łyżki mleka 2 łyżki wiórek kokosowych (zmielonych w młynku) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) 1/4 - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia 100g jagód poziomki Wieczorem zalewamy płatki wodą tylko do ich poziomu, aby przez noc wchłonęły ją całą. Rano nastawiamy piekarnik na 180°C. W tym czasie do płatków dodajemy oddzielone żółtko, sól, stewię, proszek oraz mleko i mieszamy. Mielmy wiórki kokosowe i dodajemy do masy. Ubijamy na sztywno białko ze szczyptą soli i delikatnie łączymy z masą. Na koniec dodajemy 2/3 jagód. Przelewamy ciasto do naczynka do zapiekania i posypujemy z wierzchu częścią jagód delikatnie dociskając je do ciasta. Pieczemy 30-35 minut. Po wyjęciu posypujemy jeszcze jagodami oraz poziomkami. Smacznego! :-) ***

14

2

A to wszystko dzięki moim cudownym ćwiczeniom :-)

asia82
asia82 świetnie wyglądasz! gratulacje!
kajkaaaaaa
kajkaaaaaa jested trenerem o, Polecisz jakieś ćwiczenie na spalnie zbednej opoknki,?

17

489

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki...

Sanderko
Sanderko Właśnie zrobiłam i szczerze nie polecam ;) może po prostu nie mój smak, ale po zjedzeniu kilku je...
mortem
mortem ch**owe, pozdrawiam
OlkaaaaDe
OlkaaaaDe niezbyt dobre, trochę kwaśne.. ale może za dużo jogurtu. spróbować można:)

9

2

Tak dzisiaj wyglądało moje drugie śniadanie ...

Dredowa
Dredowa Dziękuję dziewczyny za porady :) Dopiero zaczynam przygodę z odchudzaniem i jeszcze wielu rz...

8

9

....:)mama a sylwetka jak u nastolatki.

meg2101
meg2101 w ciąży w cale nie trzeba doprowadzać się do nadwagi, zapotrzebowanie kaloryczne zwiększa się nie...
brbr3
brbr3 Biorac pod uwage, ze zostala mama jako nastolatka i zawsze byla naturalnie szczupla to nic nadzwy...
liliaq
liliaq Jak u nastolatki? Zapewne większość nastolatek marzy o takiej figurze! ;)

15

2

...

MalaWpadka
MalaWpadka powalony.. to bral z nia slub tylko dla wygladu? moze miala swietny charakter,a on tego nie docen...
joka44
joka44 nie chce żebyscie myślały że stoję po stronie faceta bo absolutnie tak NIE JEST ale większość z n...

3

22

motywacja ♥

PaulaShady
PaulaShady Nigdy nie będę takiego miała.. :c

0

7

...

3

16

XDD

sabik86
sabik86 hardcore :-D
kasiastr
kasiastr taaaa wraca pod wi fi ;-) bajera...
justynaxdd
justynaxdd Ale trzeba mieć psyche... ^_^

2

43

mini pizza ze spodem z cukinii

Anuszkanova
Anuszkanova Dobry pomysł jak mi się zbyt duża cukinia w ogrodzie urodzi.
julka56
julka56 bardzo dobre

5

19

Rajstopy jak pończochy z kokardkami

paatysia
paatysia super wiesz gdzie mogę takie dostać?
ang
ang Pimp my Style Angelika Bąk Facebook

4

30

;d.

madlene855
madlene855 też bym chciała jakieś ćwiczenia na rozciąganie....pomagające zbliżyć się do szpagatu...
konto-usunięte
konto-usunięte szukałam w internecie ale szału nie ma.
askadud
askadud http://zszywka.pl/p/idealne-cwiczenia-dla-kogos-kto-lub-13556388.html zaczęłam tydzień temu, robi...

19

118

co powiecie na takie włosy? :)

Misiulka2445
Misiulka2445 O Boże *.*
fleurx
fleurx Piekne i wymagajace:) miesiac temu wlasnie takie scielam:)
kasia_jestem
kasia_jestem śliczne *.*

15

124

*.*

ewelanka88
ewelanka88 ja kupiłam podobna http://allegro.pl/wiosna-2015-sukienka-rozkloszowana-kwiaty-s-m-i5100721751.html

0

15

.....

42

32

dieta + cwiczenia ;)

andzia089
andzia089 czy mogę prosić o rozkład posiłków i ćwiczenia
kaarolcia96
kaarolcia96 ja tez chce rozkład posiłków. ;)
wataszka
wataszka cudnie :D

9

25

ups chyba trzeba zaczac sie odchudzać :')

girls882
girls882 haha xdd
moniska88
moniska88 nooooooooo;]
eve16
eve16 Mam podobnie.. "od jutra";"od poniedziałku"; "od nowego roku".. Jeś...