ewka1377

ewka1377
Moje tablice obserwuje 72 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B brzuch 2. 8 min ABS - ABS Workout Level 1 lub Level 2. Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wykonać rozgrzewkę (polecam rozgrzewka Mel B lub Jillian Michaels), a po treningu ćwiczenia rozciągające (np. Mel B ćwiczenia rozluźniające). Piórkowa choinka (mat. własny :P) Papierowa choinka ręcznie robiona :p Choinka piorkowa choinka

Tablic
5 Zszywek
247 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
13 Obserwuję
0 Obserwują
7

zosia31
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Domowa nutella. Składniki: -2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych, -2 łyżeczki kakao w proszku, -2 łyżeczki oleju rzepakowego, -3-4 łyżeczki stevia, -1/3 szklanki mleczka kokosowego, -1 szklanka gorzkiej czekolady (bez cukru!) - stopiona. Przygotowanie: Jeżeli masz pod ręką tylko świeże orzechy, rozgrzej piekarnik do ok. 300° i piecz je przez 10 - 15 minut, aż zbrązowieją. Jeżeli kupiłaś już upieczone, przejdź do następnego etapu. Orzechy i cukier miksuj w blenderze na gładki krem. Roztop czekoladę w rondelku i połącz w orzechami. Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj. Możesz dodać więcej cukru, lub mleczka kokosowego. Wow! Bransoletki z muliny! Pamiętacie? :) Ciasto Kubanka :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie.
dzastinka10
Szczucin Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

qqq qqq diy, spot, painting, wine, bottle arabesque
As94ia
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

jolas26
Szczecin, Poland Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Prawda Niesamowite ciastko w kształcie Ziemi. Ciekawe, czy smakuje dobrze? ;) QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM: składniki: -4 placki tortilli -200 g sera żółtego -125 g kurek -1 udo kurczaka -1 cebula -3 łyżki jogurtu greckiego -½ łyżeczki posiekanej pietruszki -łyżka masła -przyprawa warzywna (typu Vegeta) -sól -pieprz przepis: Kurki dokładnie myjemy, a cebulę drobno siekamy. Ser ścierany na tarce o grubych oczkach. W garnku zagotowujemy wodę, doprawiamy przyprawą warzywną i gotujemy udko z kurczaka (około 20 minut). Gdy będzie ugotowane, odstawiamy do ostygnięcia i oddzielamy mięso od kości. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy na nim cebulę, aż będzie szklista. Następnie dodajemy kurki i pietruszkę. Przyprawiamy solą, pieprzem i dodajemy mięso z kurczaka. Tortillę posypujemy częścią sera, dodajemy kurki z kurczakiem i ponownie część sera. Przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące. Tak samo postępujemy z kolejną tortillą. Podajemy od razu ciepłe. Smacznego! zima
patrycja59
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

asia0710
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

kkinga
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12