faustyna11

faustyna11
Moje tablice obserwuje 10 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
F#ck <3 Chleb, który odmienia życie
 Składniki na 1 bochenek:

    135 g ziaren słonecznika
    90 g siemienia lnianego
    65 g orzechów laskowych lub migdałów, mogą być ze skórką
    145 g płatków owsianych, tradycyjnych
    4 łyżki nasion babki płesznik (lub 3 łyżki proszku z tych nasion)*
    1 łyżeczka soli
    1 łyżka syropu klonowego (lub szczypta stewi)
    3 łyżki roztopionego oleju kokosowego lub masła ghee
    350 ml wody
    2 łyżki nasion chia (szałwia hiszpańska) opcjonalnie

W naczyniu wymieszać suche składniki: słonecznik, siemię lniane, orzechy, płatki owsiane, nasiona babki płesznik, sól, chia. W drugim naczyniu wymieszać wodę z syropem klonowym i olejem. 

Wymieszać zawartość obu naczyń, do dobrego połączenia składników. Jeśli masa będzie zbyt gęsta i trudna do mieszania, dodać łyżkę wody. 

Masę przełożyć do małej keksówki (może być silikonowa), wysmarowanej uprzednio masłem. Wyrównać, owinąć folią spożywczą i odłożyć w temperaturze pokojowej na minimum 2 godziny (max 24 godziny).

Piec w temperaturze 175ºC przez 20 minut, następnie chleb wyjąć z formy i piec na blaszce dodatkowe 30 - 40 minut. Gotowy bochenek postukany od spodu powinien dać głuchy odgłos. Całkowicie wystudzić.

Może być przechowywany w temperaturze pokojowej do 5 dni, dobrze znosi mrożenie.

* psyllium seed husks, w UK do kupienia m.in na ebayu

Smacznego :-).

Babke plesznik mozna dostac w kazdej aptece pod nazwa Ispagul :) :):) sens życia

0

5

<3

3

33

Chleb, który odmienia życie Składniki na 1 boc...

kosta2ll
kosta2ll dlaczego odmienia życie?;)
kinga_kucharczyk
kinga_kucharczyk bo jest tak pyszny jak sadze i mniemam ... :)
KatarzynaGrecka
KatarzynaGrecka pyszny, zdrowy i niskokaloryczny :)

0

57

,,,

1

8

:DD

haaaniaaa
haaaniaaa juz nie chcialam tego czytac al e cos mnie tu ciagnelo:>

7

13

Niewiarygodne

elka888
elka888 tylko co tam robi gwiazda dawida na końcu :P
wiolunia15
asiah98
asiah98 a teraz wpiszcie sobie Q33 NY w wikipedię i sprawa się wyjaśnia

0

29

...

1

11

:))

MariaMR74
MariaMR74 Ale dobre :D

2

5

od mamusi

Sssander21
Sssander21 to się usmialam:D dobre...
korba2305
korba2305 dobre :D

11

364

Mleczne bułeczki Składniki: 400g mąki 250ml ci...

zuzik87
zuzik87 Wlasnie je robię narazie mi ciasto wyrasta :))) zobaczymy za 3godziny i 20minut :))

5

193

Mini bułeczki z serem - na jeden raz Składniki ...

I_love_Maths
I_love_Maths Polecam te bułeczki, robiłam je wiele razy i zawsze wychodzą pyszne :) anyzkowo.blogspot....
kissa3
kissa3 ja do środka daję wszystkie składniki jak na pizzę i wychodzą przepyszne :)
ala3135
ala3135 bułeczki je się jak są ciepłe prawda? bo chodzi mi o ser żeby on się tak fajnie ciągną

2

173

...

nierAdA
nierAdA Przepraszam, niechcący nacisnęłam "+18". : /
lichigo
lichigo tego mi trzeba było :) super :)