Inspiracje Ciało i uroda
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Tablica zawiera 47 zszywek
Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 47 osób
Moje tablice obserwuje 47 osób
Obserwuję 111 tablic
Moje tablice obserwuje 47 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
Moje tablice obserwuje 47 osób
Tę tablicę obserwuje 5 osób
Tablica zawiera 47 zszywek
30
1
4
Codzienne dawka motywacji ;)
Nissince A ich słowa płyną w dół jak wodospady, tak mi się skojarzyło XD
67
4
8
Kto mi pomoże?
caprii każda motywacja dobra, ale chyba lepiej się samemu zmotywować
bAmBino1 najlepiej jest ćwiczyć z kimś nawet taką osobą z neta wtedy się wie że pierwszy tydzień pójdzie d...
patrycja11011999 125 brzuszków i 250 przysiadów do zrobienia... Ale dużo :O Brzuszki i połowę przysiadów mam za so...
14
4
122
W 30 dni !
0
11
8
Co wybieracie ? ;)
SweetKitty cola jest fu fu !!!
piggy COLA! <3
Reta ja nie lubię coli ani pepsi..chyba, że do whisky ;DD
0
45
6
skakanka, po 2 tygodniach skakania widzę efekty...
CherryLady50 a skaczecie codziennie ??? bo nwm ... ja skaczę przez 5 dni w tygodniu po 30 min i gdzieś wyczyta...
magiaciala ja zaczęłam skakać na razie po 10 minut. cały tydzień. ten tydzień zamierzam skakać dwa razu dzie...
sebastil Bede tu chyba jedynym facetem ;) ale tez od 4 tygodni skacze na skakance.
I tak od 3 minut na po...
63
2
74
...
38
7
21
Właśnie !!
werain Jakiś czas temu własnie ćwiczyłam Mel B, ale jakoś tak mi sie przestało i tym razem zaczęłam z Ew...
Oliwiiaaaaa Wzajemnie ! :D Każde ćwiczenia dają efekty : ))
paula16171 Mam takie samo zdanie jak Oliwiiaaaaa. Mel B jakoś podbiła moje serce :) Ćwiczyłam z nią regularn...
65
8
48
JOKER najszybszy i najprostszy sposób rozciągan...
anna_STR Crazy Loop - Crazy Loop :D
Dziunia00 Tu jest fajna stronka: www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html po 5 dniach brakuje mi ja...
0mucha0 hym warto spróbować :3 ja kiedyś robiłam szpagat bez problemu a potem złamałam nogę i teraz podno...
74
4
152
cwiczonka na szpagat
Chocolatemeen jedna noga ugieta druga wyprostowana i rece co chwila kladz pod nogi .. tak to wyglada ;p
czekoladowa_babeczka hej!
a w tym pierwszym (od lewej) to poprostu leżenie z nogą ugieta? i przez mniej wiecej ile?
...
fuudix1 tak , przez ok . 1 min. później powtarza się całą serie ; )
2
10
1
Nie ważne w jakim tempie robisz postępy, jesteś...
nesqquiik wlasnie wstawilam stare zdjecie do siebie na tablice, widac na nich straszne moje boczki i brzusz...
41
4
44
Dalej dalej dalej :>
ToskaMa No to sio ćwiczyć :D ja właśnie ubolewam nad moja biedna pupa :D
aneta140393 właśnie;P
aneza nie pierdol tylko podaj batona ;D
36
6
37
Kto biega? :)
Teodore ja daję radę dopiero wieczorem. Bo za dnia to już po 300 metrów przebieganych zdycham. a wieczore...
Moncyyyys biegam, biegam! :D przyjemnie tak wieczorkiem ;)
give_me_freedom ja biegam prktycznie o każdej porze dnia, nawet jak upał :)
