Inspiracje Ćwiczymy !
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 177 osób
Tablica zawiera 112 zszywki
Tablica zawiera 112 zszywki
Obserwuję 512 tablic
Moje tablice obserwuje 1704 osoby
Moje tablice obserwuje 1704 osoby
Obserwuję 512 tablic
Moje tablice obserwuje 1704 osoby
Tę tablicę obserwuje 177 osób
Tablica zawiera 112 zszywki
Moje tablice obserwuje 1704 osoby
Tę tablicę obserwuje 177 osób
Tablica zawiera 112 zszywki
22
3
58
PLANK dla początkujących ;)
Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ?
i to działa ?
![zdrowoo ! a co wy najczęściej jecie na diecie ? ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0114/thb_9138.jpg "zdrowoo ! a co wy najczęściej jecie na diecie ? ;]")
2
13
0
zdrowoo ! a co wy najczęściej jecie na diecie ? ;]
Lizaczek222 zapomniałam odpowiedzieć;<
green_eyed pozazdrościć takiej przemiany materii, ale ważysz trochę malutko... 35 kg?
Alekssanderka Lizaczek, a ile masz lat? bo ja w 2gim miałam 160cm wzrostu, a ważyłam tylko 38kg, za to przed sa...
5
8
8
Mel B trening abs
moniaaa_138 ja Stwierdzi?am ?e to jest moje drugie podej?cie co do ?wicze? i nie mog? odpu?ci?, chocia? boli ...
mondelo7 Mi tylko z 5 ...6 ćwiczęń tak polała szyja a jak ćwiczycie to starajcie się podnosić głowe do suf...
Dominikad8 dziewczynki.. pamiętajcie podnosimy glowę i ramiona mięśniami brzucha. Skupcie się na tym podczas...
9
5
24
fit !
domaa na pewno po 29 dniach się ukażą ; p
sometimess nooo, po 29 to tak:D powodzenia w dniu 29, HAHAH:D
Edziuska Ja dzisiaj robie dzień 17 :3 Ziroł efektów ;__;
7
4
7
Podejmujemy ? ;>
21
3
66
Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Br...
sylwussska robie te cwiczenia juz tydzien i tyłeczek sie podnosi efekty widac ;))
czarnamamba13 ja polecam również Mel B poślady ;) i przysiady w tym martwy ciąg :D efekt gwarantowany wiem o...
22
5
24
Tabela idealnych wymiarów ciała i wagi 1. Budo...
88
11
155
Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!
7
8
10
ja już skończyłam , a Wy ? :) Ale nadal będę r...
![Ewa Chodakowska - Trening 6 minut cz.2
Kolejna 6 minutówka ;] zachęcam ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0103/thb_9893.jpg "Ewa Chodakowska - Trening 6 minut cz.2
Kolejna 6 minutówka ;] zachęcam ;)")
6
3
10
Ewa Chodakowska - TRENING 6min cz1 Ćwiczymy 6 ...
MaraRons Słyszałam ze efekty niesamowite ! ? :)
findyourself też słyszałam i widzialam , także trzeba się w końcu wziąć : ]
MaraRons Oj tak :) W sam raz na lato :_
![Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]
zrobtosamkiedychcesz.blogspot.com/ zapraszam na mojego bloga ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0102/thb_7015.jpg "Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a nie pogubisz się ;]
zrobtosamki...")
130
63
182
Tak oto mam rozpisane wyzwania ;) polecam, a ni...
9
3
7
nie obijamy się! :) znacie jakieś dobre ćwiczen...
Smuack nożyce ;)
luminosity Tiffany Rothe - filmik znajdziesz na mojej tablicy :) Naprawdę widać efekty.
Vikaa dzięki! :)
8
4
24
ćwiczenia ewki
sirocco codziennie? to bez sensu. Lepiej poszukaj filmików Zuzki Light, ona ma duży wybór ciekawych zestawów
zosinka111 Są dostępne jeszcze inne ćwiczenia! Ewa Chodakowska będzie wydawać również książkę i chyba ma też...
zabka6988 to nie killer 2 tylko druga część filmu ...ktos go podzielił na pół
394
122
518
przysiady
madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?
martynaartur i ja zaczynam ;-)
ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)