Inspiracje FitMeal!

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuj tablicę
fit_LALA

fit_LALA

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 1392 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 1392 osoby
Tę tablicę obserwuje 117 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
dzisiejsze boxy: -szparagi na maśle z tymiankiem i nasionami konopi - grillowana pierś z kurczaka - oliwki - pomidory - ogórek - mix sałat ze szpinakiem - limetkowy sos winegre...

1

7

dzisiejsze boxy: -szparagi na maśle z tymianki...

agusiapiotrus
agusiapiotrus mmmmmm
Burger? TAK! Ale tylko w wersji domowej. Dziś weglowodany i umiarkowana liczba białka: 1 duża grahamka 150g mielonej wołowiny(+ przyprawy) ogórki kiszone czerwona cebulka awoka...

1

3

Burger? TAK! Ale tylko w wersji domowej. Dziś ...

konto-usunięte
konto-usunięte przepysznie wyglada! mniam!!
Może nie wygląda apetycznie, ale jak smakuje! Schab duszony w rękawie z dynią, cebulką, cynamonem, chilli i żółtym curry - mój narzeczony dostał z kaszą gryczaną, a ja miałam a...

5

4

Może nie wygląda apetycznie, ale jak smakuje! ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
dzisiaj potreningowo: pierś z kurczaka w ziołach i wiorkach kokosowych, papryka ramiro i orzechy brazylijskie... i jak tu nie kochać redukcji? :D

0

2

dzisiaj potreningowo: pierś z kurczaka w ziołac...

pierś z kurczaka pieczona na papierze, brokuły gotowane na parze, orzechy i sezam - wysokie białko i tłuszcz - moja potreningowa szama na redukcji :) wcale nie tęsknię za masą ...

0

11

pierś z kurczaka pieczona na papierze, brokuły ...

dwa z czterech wczorajszych babeczek-serniczków na szybko :) - 100g twarogu półtłustego(chudy ma więcej węglowodanów ;p ) - jajo - 12g syropu zero - 2g kakao odrobina proszku ...

0

1

dwa z czterech wczorajszych babeczek-serniczków...

Dzisiaj dzień białkowo-tłuszczowy więc na dwa posiłki wleciał kurczak z nerkowcami w mleku kokosowym ^_^ było: 337g piersi z kurczaka bez skóry i tłuszczu, 26g cebuli 3g oleju...

0

1

Dzisiaj dzień białkowo-tłuszczowy więc na dwa p...

Redukcja redukcją ale lody proteinowe Whoop Whey od czasu do czasu mogą wpaść na posiłek potreningowy :) ktoś też próbował?

5

0

Redukcja redukcją ale lody proteinowe Whoop Whe...

prostoinalewo
prostoinalewo a smaczne są?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ostatni tydzień jedzenia "na masę" - ale tradycyjny obiad lekko okrojony z kalorii ;) Kurczak pieczony + ziemniaczki i mizeria na jogurcie naturalnym. Marynata do ku...

0

5

Ostatni tydzień jedzenia "na masę" - ...

Idziesz do pracy? Mówisz, że nie masz czasu zrobić drugiego śniadania? Bzdura! Przygotowując śniadanie rano zawsze jest czas, żeby równocześnie przygotować chociaż mały box. ...

3

5

Idziesz do pracy? Mówisz, że nie masz czasu zr...

fit_LALA
fit_LALA zapraszam Was na mój fanpage www.fb.com/fitlalapl <--- ! Treningi personalne, plany treningowe...
olyy
olyy Smacznie wygląda, tylko jak te jajo posiedzi w pojemniczku to nie ma przyjemnego zapachu :))
Jestem na masie, więc kto mi zabroni? Pieczarki faszerowane wołowiną! Jak to zrobić? Nic prostszego! Składniki: 12 większych pieczarek 400g mielonej chudej wołowiny 1 cebula ...

1

0

Jestem na masie, więc kto mi zabroni? Pieczar...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--zapraszam na mój fp - treningi personalne, plany treningowe, doradztw...
Od zeszłej środy siedziałam w domu, bez treningu na siłowni - chora jak diabli, więc... gotowałam. Bo przy chorobie nie można jeść byle czego. Tutaj Pstrąg faszerowany pieczar...

1

1

Od zeszłej środy siedziałam w domu, bez trening...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- mój fp, na którym znajdziecie przepisy, ćwiczenia i motywację! Pro...
Krem twarogowy słodzony odżywką białkową. Bomba białkowo-węglowodanowa idealna po CIĘŻKIM treningu podana z figami Przepis na moim fp!

1

5

Krem twarogowy słodzony odżywką białkową. Bomba...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- LIKE!!
Jedna z szybkich lunchowych propozycji: trio warzywne duszone z ziołami(tu tymianek, oregano, bazylia, pieprz cayenne i sól himalajska) i wędzona pierś z kurczaka - tej nie dosa...

3

16

Jedna z szybkich lunchowych propozycji: trio wa...

fit_LALA
fit_LALA -> www.fb.com/fitlalapl <-- zapraszam na mój fp!! <3 Niedługo startuję z konkursem! ^_^
aga33326
aga33326 jak zrobic ta piers wedzona.
Jeden z boxów do pracy z czasu redukcji. Trzymanie diety wcale nie jest trudne, czy kosztowne - wystarczy trochę organizacji i samodyscypliny! Kurczak duszony z łyżką sosu soj...

4

18

Jeden z boxów do pracy z czasu redukcji. Trzym...

zoosu
zoosu Wygląda smakowicie. Masz może jeszcze jakieś przepisy?
Zobacz wszystkie komentarze (4)