Obserwuję 139 tablic
Moje tablice obserwuje 1990 osób
Moje tablice obserwuje 1990 osób
Obserwuję 139 tablic
Moje tablice obserwuje 1990 osób
Tę tablicę obserwuje 67 osób
Tablica zawiera 70 zszywek
Moje tablice obserwuje 1990 osób
Tę tablicę obserwuje 67 osób
Tablica zawiera 70 zszywek
1112
78
547
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
92
7
54
jestem w połowie i powiem ze jest ok :)
missio rakma mozesz dac link
konto-usunięte www.callanetics.com.pl/cwiczenia.php
Robiłam jedynie ćwiczenia na biodra i brzuch, jakieś...
missio dziękuję rakma :) będziemy działać :)
210
31
137
Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)
196
22
165
Płaski brzuch
zainteresowana1234 Działa ! Ćwiczę od tygodnia dopiero, a brzuch już tak mocno nie wystaje .! Z 1 cm napewno ubyło ....
204
17
170
polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...
212
6
205
Ćwiczenia na szpagat ;D
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej st...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)
18
5
19
to tylko miesiac :) kto ma ochote zaczac ze mn...
madziula103 Jak dla mnie to by było za mało.. :) Poza tym nie potrafie sobie zrobić przerwy w tygodniu.. Ale ...
agata_antonina ja topiero zaczynam wiec dlatego tak mało i krótko, lecz mam nadzieję że to się zmieni, początk...
Extrarium mam bardzo podobne ćwiczenia, trochę mniej przysiadów, 7dni za mną, i zaczynam widzieć różnicę, n...
36
10
65
Do roboty ; DD
apsiczq Same brzuszki nic nie dadzą- zgodzę się. Sama się o tym przekonałam. Powtarzalność jednego ćwicze...
255
20
624
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...
9
2
13
