Inspiracje ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Tablica zawiera 26 zszywek
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Moje tablice obserwuje 36 osób
Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
Moje tablice obserwuje 36 osób
Tę tablicę obserwuje 14 osób
Tablica zawiera 26 zszywek
42
2
64
Plan treningowy
0
1
18
...
konto-usunięte fuuuj
Anuszkanova Właśnie mi się przypominało, że dziś nie ćwiczyłam
logitcherch mniej więcej tak wyglądają kobiety, które twierdzą, że''kragłości'' są lepsze...
279
43
255
...
anedzia4 Osobiście to przetestowałam i w ciągu 30 dni robienia tych ćwiczeń i tak zwanej "diety"...
Wiktoria13 No takiego biust po schudnięciu nie będzie się miało,chyba ,że skalpel:)
9
2
6
Dzisiaj zaczynam 5 dzień ćwiczeń ;).
rosanka22 daj znać w połowie czy widać efekty :P kiedyś próbowałam tych nożyc ale ciężko mi było jakoś robi...
6
4
6
Nie mam problemu w zmotywowaniu się do ćwiczeń....
11
6
8
...
hatelilith69 ja też chciałabym wiedzieć jakie ćwiczenia robiłaś. ^^
PatrycjaPyczkaCzaja również jestem ciekawa ćwiczeń ;)
Psinka09 to nie ja, znalezione w necie
24
6
36
u mnie dziś dzień 6! :)
Katerina02 Pierwsza 50 już za mną ;) szczerze mówiąc to nie było za lekko.. ale takie trudności mnie motywuj...
Vaniliiaa a co tu trzeba robić przysuady brzuszki?:-)
427
28
257
Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkrok...
Paradysja też mogę polecić BigUp, ale według mnie efekty przy zestawie ćwiczenia+BigUp pojawiają się wcześn...
rayay o tak z Bigup jest szybciej i lepsze efekty, no i nie odpuszczamy żelaznych pośladków :)
tempra ;), jak można odpuścić? a już pisałam gdzie indziej, BigUp, to według mnie najskuteczniejszy supl...
186
39
167
podejmiecie?
137
6
138
W każdej pozycji wytrzymujemy po 30 sekund ;)
Dianowataa rozciągnięcia dobre na wzrost pozdrawiam:**