Sposoby finansowania gospodarki


Inspiracje - zimna płyta, czyli przekąski - top 50


Aplikacja do pisania wypracowań- jak działa, jak znaleźć taką, która w 100% spełni nasze oczekiwania


Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

Klik w obrazek po więcej ;)
na talie
So true
^.^
Plan treningowy
Tylko 100 kcal!
Najlepsze ćwiczenia na brzu...
get killer abs
łatwiej się nie da
Straciłaś motywację? OGLĄDNIJ!
...
...
ĆWICZENIA Z mel b :)
Do dzieła laski! ;**
brzuszki
Dzisiaj zaczynam 5 dzień ćw...
Nie mam problemu w zmotywow...
czy codzienne ćwiczenia z M...
...
u mnie dziś dzień 6! :)
Widać efekty? :))
: )
Ćwiczenia na pośladki - sta...
podejmiecie?
'Dzięki temu "...
W każdej pozycji wytrzymuje...
Obserwuj tablicę
frundek

frundek od Ananaa

Dodane 11.01 o 11:32
Przypięte z podejmiecie?
Obserwuj
podejmiecie?

podejmiecie?

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

monka94

monka94

Zaczynałam 2 razy i niestety nie skończyłam...

 |  21.06 o 15:21  
Jula2493

Jula2493

Jest jakas roznica jak zrobimy z odstepami te dwa cwiczenia?

 |  28.01 o 7:53  
izzu11

izzu11

jakie efekty?

 |  24.01 o 23:07  
Independentt

Independentt

Może któraś z was wstawić zdjęcia swojej przemiany ? Bo ćwiczę już około misiąca, polubiłam te ćwiczenia, ale bardzo chciałay bym zobaczyć efekty :-)

 |  16.01 o 22:11  
Elwira_17

Elwira_17

Dziewczyny widzicie duże efekty po tych ćwiczeniach??

 |  16.01 o 18:32  
monka94

monka94

ja już mam to za sobą;) efekty są jestem bardzo zadowolona. TRZYMAJCIE SIĘ BO WARTO!

 |  16.01 o 17:43  
mondelo7

mondelo7

Czyli rozumiem ze w pierwszym dniu cwiczymy abs i posladki w drugim brzuch oraz nogi i tak przez 6 dni wolne potem kolejny tydzien ?i tak w kółko? a co to za cwiczenie na piersi?

 |  16.01 o 10:58  
thebest220

thebest220

Mam pytanie;p A mianowicie, czy ćwiczenia MelB nie nadwyrężają kręgosłupa?

1  |  15.01 o 17:32  
Kolorowaswinkamorska

Kolorowaswinkamorska

Dzis zaczynam ! ;) Mam nadzieje ze bedzie skuteczne !

 |  15.01 o 17:03  
julencjusz

julencjusz

damsobieztymrade.blogspot.com/ ZAPRASZAM !

 |  15.01 o 16:19  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: