Ulubione zszywki użytkownika general na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Zapraszam na mój profil, gdzie znajdziecie codzienną motywacje, stylizacje i krajobrazy :)

Moje tablice obserwuje 349 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Wrocław

Tablic
4 Zszywek
166 Ulubionych
386 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
57

zmiany zmiany zmiany

39

14

6

zmiany zmiany zmiany

charlotte111 Proszę napisz jak !,!

klaudiakadi super. ja tez chce wiedziec jaak?:p

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Kolejna ofiara Turbo Spalania ;) Iza trenuje z CentrumSportowca.pl od 3 miesięcy i efekty już robią wrażenie!

28

10

4

Kolejna ofiara Turbo Spalania ;) Iza trenuje z ...

Siatkarka czy byla zastosowana jakas dieta ?

kicia0102 Super gratuluję, ale mam małe pytanie. Sama osobiście mam brzuch jak twój przed ćwiczeniami. Tera...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

230

4

165

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

_amaranthine_ bekon i banan... hmmm... :o

futrzak012 Czy te płatwki sa ugotowane czy nie?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob

33

18

1

nie odpuszczamy dziewczyny :) instagram @lusiadob

Dziewczyna_fit wspaniale!

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-)

29

22

0

Da się? Da się! Oczywiście że sie da mamuśki :-)

Zobacz wszystkie komentarze (22)

halo hop hop, forma do studniówki sama się nie zrobi, wracam z podwójną motywacją i ze zwiększoną siłą //
zdjęcie moje robione w wakacje rok temu, aktualnie +8 kg

11

4

0

halo hop hop, forma do studniówki sama się nie ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

nie jest źlee!:D rower dobrze robi na pośladki!
kochane polecicie mi jakieś serio sprawdzone ćwiczenia z youtube na pośladki?:) ps prosze oszczedzic sobie komentarzy że jest tu ...

6

6

0

nie jest źlee!:D rower dobrze robi na pośladki!...

konto-usunięte poczytaj, bo warto. Lub zapisz się na siłownie i zdobądź jakiegoś trenera, to dobre wyjście, ja b...

konto-usunięte mel b posladki na mnie działa

Zobacz wszystkie komentarze (6)

spelniajac marzenia życie jest piękniejsze, to Ty decydujesz jak bd wygladać Twoje!

7

2

0

spelniajac marzenia życie jest piękniejsze, to ...

MononokeOne oglądałam wcześniejsze zszywki - pięknie wyglądasz, gratulacje :)

Dooorotka Mądre słowa:) Powodzenia! :)

Hejka! Tutaj chciałabym wrzucić swoją skromną przemianę. Jak widać różnica nie jest powalająca, ale nie stosowałam żadnej diety :P. Okres pomiędzy zdjęciami wynosi rok :P. Ciężk...

29

29

1

Hejka! Tutaj chciałabym wrzucić swoją skromną p...

Fashionistka022 gratuluję :) widać zmianę!

Zobacz wszystkie komentarze (29)

Cześć. Wstawiam swoje zdjęcie bo chciałabym uzyskać od Was pomoc. Jestem wielkim zakompleksionym leniem i dziś postanowiłam że w końcu to zmienię. Szukam dobrych ćwiczeń (dla po...

13

67

1

Cześć. Wstawiam swoje zdjęcie bo chciałabym uzy...

agusska nie uważam żebyś miała złe kształty :). treningi typu tabata czy kardio są spalające a u Ciebie m...

jolantaa polecam Martę Hennig z bloga codziennie fit, ma super podejście i fajne cwiczenia

Zobacz wszystkie komentarze (67)

11.09.2017r-59kg Zaczynam!!!Cześć dziewczyny, dziś uświadomiłam sobie, ze tyle razy zaczynałam walczyć o wysportowaną sylwetkę, zgrabne nogi, fajny tyłek i ładny brzuch, ze już ...

9

22

1

11.09.2017r-59kg Zaczynam!!!Cześć dziewczyny, d...

myhealthylife !!

marta1381 hej co cwiczysz

Zobacz wszystkie komentarze (22)

-27 kg i widać różnicę xDD

30

9

1

-27 kg i widać różnicę xDD

Zobacz wszystkie komentarze (9)

dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczynalam 19 czerwca z waga ok 75 kg nie sadzilam ze dotrwam do tego momentu. Kiedys nie umialam na siebie patrzec w lustrze, a dzis u...

149

43

13

dziewczyny walczcie o swoje marzenia! Gdy zaczy...

agaaata_16 brawo Ty! super przemiana

ooorzeszek Najlepsze co do tej pory widziałam .. cudowna przemiana gratuluje wytrwałości w dążeniu do celu. ...

daylightx3 Gratulacje dziewczyno ! :) aż można pozazdrość figury a szczególnie wytrwałości :)

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Dziś 1 dzień ćwiczeń. Mój cel -3kg i -2 cm w tali. Czy osiągnę? Nie wiem, ale na pewno się nie poddam. Jeżeli znacie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch, ujędrnianie ud i posladek...

7

10

0

Dziś 1 dzień ćwiczeń. Mój cel -3kg i -2 cm w ta...

charlotte111 a co na nogi ? ile masz cm wzrostu i waga ?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

wreszcie cos zaczelo sie dziać w nogach :D

17

11

1

wreszcie cos zaczelo sie dziać w nogach :D

idakowalska widać widać można wiedzieć co cwiczysz

anabyana Super zmiana! Gratulacje!

Zobacz wszystkie komentarze (11)

24.07 Jestem zadowolona

Chyba mogę

17

8

0

24.07 Jestem zadowolona Chyba mogę

monroe94 Mam te moc, mam te moc :)

konto-usunięte z jakim obciążeniem ?

fmonikka Świetna sylwetka:) mega

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Cześć. Mój brzuch nie należy do rewelacyjnych i super płaskich tak samo jak talia, ale po 2 tygodniach ćwicząc z Ewą Chodakowską, Natalią Gacką, biegając i skacząc na skakance o...

14

7

1

Cześć. Mój brzuch nie należy do rewelacyjnych i...

haloklaro Ja ze względu na chwilowy remont w domu muszę przerwać ćwiczenia z Ewą, ale i tak ten tydzień będ...

Alixa orany, brzuch piękny! :) co z Gacką ćwiczysz?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jestem z siebie dumna, może to nie za duża zmiana ale jednak

43

53

4

Jestem z siebie dumna, może to nie za duża zmia...

wolf912 boska zmiana *-* trzymaj tak dalej <3

Zuzia124 jak zyskałaś taką motywację? :(

Zobacz wszystkie komentarze (53)

Żyj zdrowo dla samej siebie <3
Moja przemiana

82

31

10

Żyj zdrowo dla samej siebie <3 Moja przemiana

wika156234 ojej cudowna przemiana! oby tak dalej, trzymam kciuki mocno!!

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Moje efekty po miesiącu -1.6kg ramię - 1 klatka - 1 talia - 2 brzuch - 8 biodra - 4 uda - 1 lydki - 3

17

7

0

Moje efekty po miesiącu -1.6kg ramię - 1 klatka...

yellow0banana Jakas dieta czy same cwiczenia?

Karo19951 Gratuluje :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)