146
5
69
mała ściąga z picia wody
misti102 jeśli ktoś rozsadnie je i się nie przejada, to może ta ściaga nie zaszkodzi, ale jeśli ktoś wpier...
Andiee1234 godzinę przed zaśnięciem - sprawia, że nie potrzebujesz już budzika, żeby wstać o 5 rano ;D
78
3
19
sweet opaski
ZjaranaMartyna ale super :D
poziomica10 Cudne *o*
CzekajTrzymamToster Ktoś wie czy da się takie zrobić? :)
34
4
14
nie będzie łatwo ale jedziemy! :D
Gentlewoman płaski brzuch , przy najmniej w moim wypadku ;)
40
3
17
...
agacia46 przylaczam sie do pytania
Kimmy Najbardziej odpowiednie ćwiczenie na tą część brzucha to to ostatnie. Ja dodatkowo po każdym podn...
Kreatywnie00001 przy ćwiczeniu numer 4 nogi muszą być na wysokości bioder, tworząc kąt prostu im bardziej prz...
67
2
28
let's start
Domi222 jestem z tobą ;) zobaczymy jakie będą efekty :D
mazurnatalia416 juz 2 dzien mimo zakwAsow dam rade ☺
761
40
347
Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Ro...
Nieoceniona12 leżąc zrobie szpagat...ale na stojąco nawet do 3/4 nogi nie podniose xd
Karolka120105 ja umiem zrobić obydwa szpagaty i potrafię w nich siedzieć ;)
