glupikrolik

glupikrolik
Moje tablice obserwuje 28 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zapiekane roladki z kurczaka ze szpinakiem. Do celu ! fit diy Zapiekanka ze szpinakiem mozzarellą i pomidorami

Składniki:

ok. 500 g mrożonego szpinaku ( ja użyłam takiego z liśćmi w całości)
ok 200-250 g makaronu
30o ml śmietany 12% lub 18%
1 mozarella
1 pomidor
3-4 ząbki czosnku
garść świeżej bazylii
sól, pieprz, oliwa z oliwek
Przygotowanie:

Makaron gotujemy z dodatkiem oliwy, po ugotowaniu odcedzamy. Szpinak rozmrażamy, wrzucamy na patelnię dodajemy czosnek, sól do smaku i śmietanę całość dusimy kilka minut. Do żaroodpornego naczynia wysmarowanego oliwą z oliwek wrzucamy ugotowany makaron, na makaronie układamy szpinak w śmietanie, następnie na wierzchu plasterki sera mozzarella i plasterki pomidorów. Pomidory skrapiamy oliwą i posypujemy świeżo zmielonym pieprzem.

Zapiekankę pieczemy w piekarniku nagrzanym do ok 190 stopni przez 15 minut. Podajemy ją ze świeżą bazylią.

4

0

Do celu !

VirkoVa
VirkoVa Gratuluje i powodzenia w dalszych zmaganiach :) !!
buuu1234
buuu1234 Co ćwiczysz ? Świetny !

2

1

fit

martyynka1295
martyynka1295 świetny brzuszek:) jakie ćwiczenia i jak często?:)

18

790

Skład: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybi...

schery_95
schery_95 polecam !!! dziś robiłam :3
szparkotka
szparkotka I ja polecam, właśnie zjadłam.. pycha:-) troszkę zmieniłam przepis, obsmazylam najpierw w jajku ...
amandala77
amandala77 Zrobiłam pychota polecam

12

13

Starość nie musi być smutna ! Odwiedź jeden z n...

Ainaq
Ainaq Starość nie jest zła zwłaszcza, że tacy ludzie żyli w innych czasach niż my teraz.
orangegirl
orangegirl W końcu coś, co pozwoli zaaktywizować osoby starsze, a przecież ich wiedza i życiowe doświadczeni...

6

104

Loki :)

AnnaKrystek
AnnaKrystek Bardzo ciekawy sposób na loki bez lokówki, prostownicy, wałków itp.: www.youtube.com/watch...
d3licja
d3licja ja sobie z tym nie radzę ;) Ale prostownica niszczy, wolę naturalne rzeczy jak wałki ;)
Otkaaxoxo
Otkaaxoxo szkoda, że nie mam gęstych włosów.. ;x

2

56

...

marlena2506
marlena2506 zgadzam się. :))
Nigdyniekochalam
Nigdyniekochalam Dokładnie. <3

18

3

30-sto dniowym cykl przysiadów zakończony :)

Monikaavil
Monikaavil ile ci to zajęło by osiągnac taki efekt ? miałaś wcześniej już ten" rowek" pomiędzy ud...
andzia314
andzia314 omomom