gooodandbad

gooodandbad
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Koktajl śniadaniowy |2 porcje| 4 garście dowolnych sezonowych lub mrożonych owoców 2 małe jogurty naturalne świeże zioła (np. bazylia, mięta, melisa, rozmaryn - listki i gałązki) mleko 3 łyżki otrąb 2 łyżki niełuskanego sezamu 2 łyżki zarodków pszennych 2 łyżeczki błonnika w proszku cukier trzcinowy lub miód do smaku Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy, aż koktajl będzie gładki (ilość mleka zależy jak gęsty chcemy mieć koktajl). Słodzimy do smaku i podajemy od razu po przygotowaniu. Można koktajl posypać sezamem lub otrębami.

Tablic
5 Zszywek
1 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
51 Obserwuję
0 Obserwują
0