ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fitness ♡

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 50 zszywek

Obserwuj tablicę

graaficiaraa

Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 10 tablic
Moje tablice obserwuje 12 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 50 zszywek

256

43

78

...

kasixx007 Marzenie...:)

Zobacz wszystkie komentarze (43)

Na brzuszek... hm... różnie poza Mel B i Jillian Michaels shred i 6-pack trenuję również z tymi dziewczynami: XFitDaily. Znajdziesz na pewno na Youtube ;) albo wpisz XHIT w wysz...

23

1

13

Na brzuszek... hm... różnie poza Mel B i Jillia...

Syrenka_908 Zgadzam się ;) I również polecam Tif na boczki ,ja osobiście tez ćwiczę na brzuch niektóre ćwicze...

Trening :)

152

29

202

Trening :)

andzia165 te cwiczenia to jedne z najprostyszych ;d ja mam zamiar je wykonywac dwa razy dziennie:d robie to...

MsLenka Zrobione :D całkiem fajne, na 'rozruszanie' :D

Zobacz wszystkie komentarze (29)

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj wycisk 100% i mega zadowolenie :). Wczoraj musiałam niestety zrobić sobie przerwę. Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Jillian - Trening ramio...

7

1

7

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj wycisk 100...

Truskaweczka_22 Aww dupcia...

Dzień 26 z 70 Wyzwanie Mel B Dzisiaj wykonałam niestety 80 % Treningu całego, ponieważ Tabata z Fitappy jeszcze ciężko mi idzie. Ogólnie i tak jestem zadowolona z tego co dziś z...

8

3

1

Dzień 26 z 70 Wyzwanie Mel B Dzisiaj wykonałam ...

siwasylwia250689 to Ty?:)

siwasylwia250689 aaa już wiem:)

Dzień 28 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wykonany w 100%, ale mało wymagający, ponieważ jutro zaczynam nową faze to już III. Mega mi się podoba to wyzwanie :) Ćwiczenia na d...

18

5

2

Dzień 28 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wy...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Motywacja!!! Motywacja!!! Motywacja!!! pomóżcie mi !!! Wiem, ze śniadanie musi się składać z białka-tluszczy-węglowodanów a co dalej :) Potrzebuję trochę wiedzy może kiedyś uda ...

21

2

6

Motywacja!!! Motywacja!!! Motywacja!!! pomóżcie...

ewelinaewell jak nie odrzuca Cie taki typ człowieka jak Michał Karmowski to wpisz sobie na yt. Mysle ze dzięki...

pershing89 Śniadania białkowo-tłuszczowe ;)węglowodany zarzuc sobie od drugiego posiłku ;*

13

0

5

...

6

0

7

...

24

0

8

....

Płacz na treningu , śmiej się podczas walki.

46

6

9

Płacz na treningu , śmiej się podczas walki.

planeciara123 To mój II ulubiony cytat <33

Truskaweczka_22 Jest moc!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

cwiczenia na posladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

178

0

125

cwiczenia na posladki

#cytat

9

1

4

#cytat

Error404notfound czemu to nie takie łatwe?

' '

429

16

115

' '

Anastazjaxd96 gdzie kupię takie legginsy?

Anastazjaxd96 gdzie kupię takie legginsy?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

14

1

140

...

nikkii23 prawda

Dzień 14 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj krótki trening, ale wykonany w 100%. Dzisiejsze ćwiczenia: - Rozgrzewka z Mel B - Trening całego ciała z Mel B - Ćwiczenia rozciągające z Me...

10

5

3

Dzień 14 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj krótki tre...

wika170397 jaka pupa *.*

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj dałam z siebie 100%, na prawdę niesamowicie miło mi się ćwiczyło. Nowe ćwiczenia były świetne. Także jestem zadowolona bardzo. Dzisiejsze ć...

12

1

1

Dzień 17 z 70 wyzwanie Mel B. Dzisiaj dałam z s...

ewelina12576 Bardzo lubię Jillian :) Kilka razy ćwiczyłam i daje wycisk! :D Ja dzisiaj 95% ale jestem bardzo z...

Dzień 38 z 70 Wyzwanie Mel B Dzisiaj dzień regeneracji :) Siedzę i odpoczywam, a później na tańce :)

14

0

2

Dzień 38 z 70 Wyzwanie Mel B Dzisiaj dzień rege...

Dzień 30 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj troszkę inaczej było niż zawsze, ale 100% wysiłku włożyłam w ćwiczenia i jestem mega zadowolona :) Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Jillian...

6

0

2

Dzień 30 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj troszkę in...

Dzień 41 z 70 wyzwanie Mel B Przerwa, podsumowanie i następna faza ćwiczeń :0 Wczoraj nie dodałam wpisu bo niestety, zapomniałam ;x Przyznaje się.

16

0

8

Dzień 41 z 70 wyzwanie Mel B Przerwa, podsumowa...

❤️3❤️ CIOS ZA CIOSEM - CIĄGLE DO PRZODU - NIE DAJ SIĘ - WALCZ ! ĆWICZYŁAM: -Mel B - Rozgrzewka -Intense Ab Burn // PIIT -Quick Burn WAIST SHAPER Workout -Intense Ab Mania Workou...

0

0

8

❤️3❤️ CIOS ZA CIOSEM - CIĄGLE DO PRZODU - NIE D...

6.12.16 #2 Dzisiaj jest dzisiaj. A co jest dzisiaj? Psychicznie ciężki dzień dla mnie. Życie nie zawsze składa się z super dopasowanych puzzli, niektóre czasem się gubią tak sam...

6

0

4

6.12.16 #2 Dzisiaj jest dzisiaj. A co jest dzis...

````

17

0

6

````

Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, trening też wspaniały wykonany w 100%. Wycisk był, ale warto było! Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Mel B - Tank Top Arms Workout z ...

16

4

7

Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, tre...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

18

0

3

***

♡♡♡

0

5

1

♡♡♡

august26th co to za aplikacja

Dytka99 ładny brzuszek :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

15

2

6

***

severula Sophia thiel

Calineczka_ Genialnie :)

świetne! :-D

26

1

9

świetne! :-D

Niesforna21 juz niedlugo <3

1

0

4

...

32

0

16

...