Inspiracje Fit!

Tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 23 zszywki
greyseff
Obserwuję 157 tablic
Moje tablice obserwuje 451 osób
Obserwuję 157 tablic
Moje tablice obserwuje 451 osób
Tę tablicę obserwuje 58 osób
Tablica zawiera 23 zszywki

6

436

ćwiczenia

atomkinga
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

25

591

kardio

ToskaMa
ToskaMa No to wyzwanie czas zacząść. :)
konto-usunięte
konto-usunięte Wyzwanie przyjęte :D

6

54

dieta

Dumka
Dumka żelki ? maja mnóstwo kalorii
Dumka
Dumka trzeba patrzeć na tabele na produkcie, ale żelki maja mnóstwo, za to galaretka ma niewiele. Oczyw...

14

66

mom please

kkinismi
kkinismi za chuda jak dla mnie :/
mistycznaa
mistycznaa zajebista niestety po ciazy to tylko w worek sie mozna ubrać wszystko zwisa i sie marszczy ale po...

1

8

...

toudy
toudy ładne bikini ;D

2

28

#32

Kruszynkaa
Kruszynkaa Cokolwiek jest w tym farszu wygląda bardzo apetycznie :P
AgaWachnik
AgaWachnik mój chlopak robił takie muszelki z mieskiem mielonym i w sosie pomidorowo beszamelowym pycha!!

5

290

Domowe SPA :)

konto-usunięte
konto-usunięte ghufir ostrożnie z cynamonem, może poparzyć skórę
Ceci
Ceci Jako maseczkę na usta polecam miód ;-) można do tego zrobić peeling, pocierając szczoteczką o wargi
Raccoonka
Raccoonka ja polecam peeling : kawa + cynamon + cukier trzcinowy. Jest super na dlonie, stopy :) Sa mega gl...

1

1

taka właśnie będę ;d

andzia0204
andzia0204 hmmm tylko co zrobic by miec takie ciałko???

1

49

...

tinek
tinek idealne cialo ;c

11

126

strój i figurka:)

peggy
peggy gieniusiaa dlaczego niby trzeba mieć taką samą figurę by wyglądać równie pięknie? każdy jest inny.
gieniusiaa
gieniusiaa Bo to nie strój jest piękny, bo jest zwyczajny. Tylko figura na której leży. I niestety w takich ...
kruger2200
kruger2200 fajny brzuch cycki figura i ogólnie wszystko :D

3

120

what have you done today?

konto-usunięte
konto-usunięte moja tapeta w komórce :D
anidac
anidac Daje do myślenia...
goldpunk
goldpunk I move my ass every day with mel b :)

41

137

...

Marabelka
Marabelka Jeśli chodzi o klótnie i dzieci, to zależy już od faceta- przecież nie każdy jest taki sam. Zazdr...
hiacyntusia
hiacyntusia świetny komplet:) wie ktoś gdzie można taki zakupić.?;>
RuDa357
RuDa357 wow. niesamowita figura chce taką *,*

4

198

ulala

lowcia
lowcia spoko
koniczyna22
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq
werkakoteq Spróbuję :)

6

232

Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...

MowMiKlaudia
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić

6

436

: >

atomkinga
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?

18

59

:) woda

bredzi
bredzi przesada? ideał.. IDEAŁ!!!!!
lusi1103
lusi1103 gdzieś tu krazy te foto przed obróbka tam już efekt nie jest tak powalajacy

0

28

:DDD

13

482

Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)

smile_love
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)

60

356

a6w

niteczka18
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :) ja robię z filmikami ...