gwiazdka1020

gwiazdka1020
Moje tablice obserwuje 134 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ostrołęka
ramoneska, air maxy harry potter and glamour ;dd sukienka białe zęby! mój dentysta rzeczywiście powiedział mi o tym. użyć trochę pasty, wymieszać w jednej łyżeczki sody plus jedna łyżeczka wody utlenionej, pół łyżeczki wody. dokładnie wymieszać, a następnie szczotkować zęby przez dwie minuty. Pamiętaj, aby zrobić to raz w tygodniu, aż do uzyskania pożądanych wyników. raz twoje zęby są dobre i białe, ograniczyć się do korzystania z leczenia wybielania raz na miesiąc lub dwa.

Tablic
9 Zszywek
91 Ulubionych
264 Aktywność
» Obserwowanych
99 Obserwuję
4 Obserwują
12

removed-kika1997
Pzczyna, Wola Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 3

gelcia99
Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 348

Ostatnio dodane:

Święta święta ❤️❤️Monogramy❤️❤️ Takie cudeńka idealne na świąteczny prezent ❤️ monogramy.com.pl Pyszne i Zdrowe Koktajle Odchudzające: TOP 12 Najlepszych Fit Przepisów
vivapineapple
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

damy radę! c:
Angelika5124
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

danka12
GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo Muffiny jajeczne <<~>> misio - film śliczne
Dara95
Берлин Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

души Ludacris
proibido
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Maniusia97
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

polina9321
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

YoAska_94
Obserwuj

Zszywek: 155 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Świetny pomysł na kartke urodzinowa płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano: Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy. Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz. Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!! Ewa Chodakowska TRENING NA PŁASKI BRZUCH Cały trening Ewy Chodakowskiej
the_sky_full_of_stars
Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Primadonna92
Btm Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0