17
1
29
Joga na szpagat♥
konto-usunięte o tak, rozciąganie się to mój słaby punkt. Nie robilam tego przez całe wakacje i teraz jestem zał...
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej strony. :)...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)
21
5
186
Ćwiczenia rozciągające pomagające wykonać szpag...
212
6
205
Naucze się
konto-usunięte ja w wieku dziesięciu lat zrobiłam szpagat bez żadnych ćwiczeń rozciągających i nadal potrafię :)
51
5
53
Ja już ćwicze a wy ???
Chrupkie_Ciasteczko zaliczony pierwszy dzień, leciutko na początku :)
Kasiunia_3452 a mogłybyscie mi podpowiedziec o co chodzi z tym:- i tym:I w sensie ze myślnik i pionowa kreska? :)
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
120
10
129
w wrazie"W" :D
agata806gt Dziewczyny to naprawde dziala! Rano obudzilam sie z wypryskami 'wgniecionymi' do srodka...
MalinowaXMamba ja sobie robie maseczki podczas ogladania filmow lub robienia zadania domowego, bo poscieli nie c...
302
81
245
SODA OCZYSZCZONA + SOK Z CYTRYNY (wypróbowałam ...
konto-usunięte Opinię co do tej metody są podzielone każdy z nas powinien mieć swój rozum, nie kierujmy się tym...
wjadro co ile tak można robić?
