Inspiracje FIT

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 19 zszywek
hanyy
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 42 osoby
Obserwuję 1 tablicę
Moje tablice obserwuje 42 osoby
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 19 zszywek

0

11

...

5

28

...racja...

Lotty
Lotty Bo ludzie leniwi ;P I ja też leniwa :<
aleksandraolcia
aleksandraolcia kocham rower ! nie wyobrazam sobie ani jednego dnia bez jazdsy na nim ; c
juliaj24
juliaj24 ja też tylko rowerkiem i to jeszcze częsti z synkiem z tyłu:)

2

168

Zmiana wyzwania. Jestem po trzech treningach i ...

Suzanna
Suzanna ćwicze od tygodnia z mel b codziennie ABS,brzuch i pośladki i są efekty. :)
oh35
oh35 na prawdę widać postępy ??? jak długo trzeba ćwiczyć żeby je zobaczyć ??? i czy jest to bardzo mę...

2

74

...

encanto
encanto jogurt białko, wapń? czyli mlekoteż białko, wapń? polecam obejrzec "uwaga" o mleku na...
Athelas
Athelas aha i nie sugerujcie się też kaloriami, ponieważ wiadomo, że sto razy bardziej wartościowy jest p...

15

68

...

zoozoolka
zoozoolka Z tym się nie zgodzę, że jeżeli zjesz coś po 19 to tego nie spalisz.
faith_love
faith_love a napisalam, ze nie moze pisac? :) nie. napisalam, ze bledy rzucają się na tyle w oczy, ze moment...
maripozka
maripozka Jeśli nie zjemy nic po treningu, to organizm zacznie pobierać energię z naszej masy mięśniowej, w...

0

65

....

1

143

zamienniki

missada11
missada11 a co jak mam ochotę na steaka

6

63

!!!

olaf1121
olaf1121 czas spalić czekoladki : >
Klaudzikq
Klaudzikq wątpie czy przez takiej ilości takie ćwiczenia zastąpią spalenie 100 kcal
Dzasta0701
Dzasta0701 Też mi się nie wydaje... Fajnie by było, ale chyba zbyt piękne, żeby było prawdziwe ;p

8

68

Dla odchudzających się wszystkie warzywa są spr...

zAGA
zAGA ja go toleruje na razie tylko w koktajlach ;)
mala1x9
mala1x9 a powiedzcie mi dziewczyny ile razy dziennie pijecie koktajle ?? zastępują wam posiłki ??
Bea1344
Bea1344 Uwielbiam ;) świetnie nadaje się na przykład na kanapki i do sałatek