Inspiracje fitness

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 13 zszywek
hayley
Obserwuję 306 tablic
Moje tablice obserwuje 27 osób
Obserwuję 306 tablic
Moje tablice obserwuje 27 osób
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 13 zszywek

13

21

świetne brzucho i pupa też ;D bardzo motywujące :D

flora1990
flora1990 Jestem zazdrośnicą, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu, takie foty mnie motywują, nie będę kry...
evia
evia aeroby i fitness wystarczą:) jeśli chodzi o brzuszek to jeszcze trochę brzuszków:)
Ciumek
Ciumek pracuję nad takim tyłkiem! *.*

11

155

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!

93mysza
93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)
gawronek
gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?
gawronek
gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)

19

72

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

konto-usunięte
konto-usunięte przyczyna znaleziona :) to nie przez ćwiczenia z filmiku , tylko po innych które dodatkowo wykonuje
konto-usunięte
konto-usunięte A już jest lepiej z Twoimi lędźwiami ?;>

8

219

spróbuję :)

madzia3333
madzia3333 zaczynam od dziś dam wam znać jak mi poszło
giantee
giantee Landrynkowa nie trzeba tego robić dla zrzucania, można dla formy i zdrowia :P

14

291

Ćwicz pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki, j...

Fiki
Fiki cwiczenie 3- lezysz na boku i zewnetrzna noge przekladasz nad wewnetrza i podnosisz do gory noge ...
konto-usunięte
konto-usunięte chyba czas zacząć ;p gińcie boczki ^^
joanna8316
joanna8316 Wydrukowałam sobie i powiesiłam na lodówce, żeby zwiększyć motywację....jak na razie fajnie się p...

14

42

;))

goldpunk
goldpunk miałam tyłek jak na środkowym, mam teraz nawet ładniejszy niż na 3 :P :) polecam Mel B, po miesią...
Bajzel
Bajzel Ależ efekt! Gratulacje! ;)
didaska
didaska Kingax3,fajny blog,przydatny :)

5

146

6 podstawowych ćwiczeń które przynoszą najwięks...

milcia311
milcia311 te pierwsze i drugie na boczki xd
beatka1990
beatka1990 łeeee nie mam :P
biedrzykk
biedrzykk niekoniecznie najwi?ksze ;p

3

57

5 minut na wyszczuplenie ud

goldpunk
goldpunk 5 min pasuje mi ;)
kinia97
kinia97 cwiczyłam 3 takie seryjki w ciągu dnia, po około 4 dniach już było widać mocne efekty, polecam dz...

1

45

Metamorfoza z Ewą Chodakowską <3

ulkabrzydulka
ulkabrzydulka gratki, jezus pięknie *o*
Amelka134
Amelka134 Tak mało czasu, a jakie efekty! :D
nelkaaaaaa
nelkaaaaaa co ćwiczyłaś?? ps; zajebista figura

9

193

Ładna pupa nie musi być marzeniem :)

brilient
brilient Ooo akurat wczoraj ćwiczyłam z Mel B. ! Niby 10 min, ale cieżko :DD Ale przynajmniej mam świadomo...
Kachna17
Kachna17 Również ćwicze z Mel B. Minął tydzień i mam nadzieje że będą efekty już po miesiącu. Czytałam, że...
amelia93
amelia93 Osobiście polecam Mel B ! zapraszam skinnymadame.blogspot.com/ ;)