Inspiracje work it!

Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 12 zszywek
hejlenka
Obserwuję 288 tablic
Moje tablice obserwuje 183 osoby
Obserwuję 288 tablic
Moje tablice obserwuje 183 osoby
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 12 zszywek

3

240

...

Karooooo
Karooooo LInia kolan nie może przekroczyć linii palców - największy smut jaki w życiu słyszałam, kolana mu...
uzett
uzett Podoba mi się "Przuch" :)
Grubababa
Grubababa Właśnie próbowałam wykonać taki przysiad trzymając podane tu ustawienie kolan do stóp... zero zmę...

2

120

Nogi i pośladki

kropka1999
kropka1999 Po jakim czasie można uzyskać jakiś efekt?

4

66

FAJNE ćwiczenia na płaski brzuch i talię;)

OptymistycznaWariatka
OptymistycznaWariatka właśnie pomaga to? ja to robie i chcę wiedziec kiedy bedzie coś widoczne..:/
czarnobyl
czarnobyl wydaje mi się że po dwóch tygodniach codziennych ćwiczeń powinny być widoczne efekty ;)
elly0
elly0 polecam dołączyć to do treningu :)

3

23

podejmujecie wyzwanie?? link do filmu instrukta...

quenya
quenya teoretycznie głównie na brzuch ALE... tu masz zobrazowane inne mięśnie biorące udział http://1.b...
goldpunk
goldpunk ja chętnie bym się podjęła tego. tylko co oznaczają te liczby 30 i 45 w niektórych okienkach ?
quenya
quenya 2 minuty 35 sekund - mniemam :)

3

80

Ćwiczenia na wszystkie partie ciała

paulina09r
paulina09r od kiedy to się ćwiczy w szpilkach ? wtf ?!
figusia
figusia no, te szpilki są zabójcze
zuosnica
zuosnica No dokładnie a poza tym to od kiedy ćwiczenia mają być seksowne?! Ćwiczenia mają być dokładne, że...

1

58

killer kardio

twojmotyl
twojmotyl Na prawdę może być fajnie :D
Claudia1505
Claudia1505 robił ktoś? jakie efekty?;>

11

154

Piękne nogi

welcometomyword
welcometomyword zrobione ;)
FluffyBlackPuddle
FluffyBlackPuddle cały styczeń, czy dłużej? ;) Challenge accepted! :D
olunia10
olunia10 przez ile trzeba tak ćwiczyć ????? Miesiąc wystarczy czy dłużej !?!?!?!? :D