dieta inspiracje - tablica honka003 na Zszywacz.pl

Makaron z krewetkami :) Po przepis zapraszam KLIK w zdjęcie!

19

0

18

Makaron z krewetkami :) Po przepis zapraszam KL...

24

0

19

Ryżowo-kokosowy torcik

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pomidorkami, cebulką i szpinakiem :) #makrosięzgadza ;)

31

0

18

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem, pomidorkam...

Przepis na fit-smerfetka(kropka)pl/fit-sernik/

27

2

28

Przepis na fit-smerfetka(kropka)pl/fit-sernik/

W_iktoia podasz przepis bo nie chce przejść po kliknięciu

W_iktoia proszę

Jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie (FIT, bez pieczenia)

21

0

17

Jogurtowiec jagodowy na owsianym spodzie (FIT, ...

8

0

4

^o^

108

3

71

do dzieła!!

konto-usunięte Nie działa to tak jak na obrazku - esta prawa strona to efekt deficytu kalorycznego czyli (dieta ...

6

0

3

Domowe tortille

33

3

22

Kotlety brokułowo – jajeczne

Aniiaaa16 Mozna przepis prosic?:)

Animas06 Przepyszne ❤

Keto batoniki kokosowo-orzechowe :) Pyszności! instagram alveaenarle

57

4

43

Keto batoniki kokosowo-orzechowe :) Pyszności! ...

Revella Środek: puszka schłodzonego mleczka kokosowego, 300g wiórek, 100g oleju kokosowego płynnego-wszys...

Revella Polecam: 60g oleju kokosowego, łyżeczka żelatyny, 20g kakao ciemnego, gorzka czekolada 100g Wszys...

Revella Polewa nie polecam tam miało być :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

placuszki twarogowe z budyniem 1 jajko 60 g twarogu 1 łyżka mleka 35 g budyniu waniliowego bez cukru Jajko twaróg i mleko zblendowac,wsypac budyń i delikatnie wymieszac. smażyć ...

63

2

49

placuszki twarogowe z budyniem 1 jajko 60 g twa...

weselnapolska mniam :)

Nieoceniona12 boże jakie cudne jedzonko *-*

Tagliatelle z kurczakiem i szpinakiem + serek śmietankowy :) Pyszne!

26

1

15

Tagliatelle z kurczakiem i szpinakiem + serek ś...

czarnula_ można przepis jakie proporcje dajesz?

Przepis na frytki, które możecie wsuwać na każdej diecie do woli! Nie tucza, maja ogrom witamin i wcale nie sa w tłuste!

100

8

63

Przepis na frytki, które możecie wsuwać na każd...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

pizza na spodzie z kalafiora TOTALNA PORAŻKA pokroić się tego nie da

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

6

pizza na spodzie z kalafiora TOTALNA PORAŻKA po...

_PrInCesSe_ tak, zrobiłam według przepisu

stawiamnamleko Kiedy ja takową robiłam wyglądała całkiem inaczej. Kalafior nie powinien być ugotowany do miękkoś...

stawiamnamleko Zrób z tego przepisu, a nie pożałujesz :) poprostupycha.com.pl/fit-pizza-z-kalafiora/

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Fit ciasto malinowe bez cukru

1 kawałek ma tylko 65 kcal!

przepis po kliknięciu w obrazek :)

46

0

36

Fit ciasto malinowe bez cukru 1 kawałek ma tyl...

51

0

42

Fit Ptasie Mleczko

sałatka z kurczakiem i awokado, przepis po kliknięciu w zdjęcie.

18

0

16

sałatka z kurczakiem i awokado, przepis po klik...

Lekka sałatka ryżowa z kiełkami, jajkiem i ogórkiem

3

0

3

Lekka sałatka ryżowa z kiełkami, jajkiem i ogór...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

271

1

165

pięciu składnikowe smoothies

zAGA rewelacyjna prezentacja

4

3

Natalia Gacka-książka super

foreveeraloneee jaka cena książki? ;)

Aleksandra9219 uwielbiam ją.. dzisiaj ćwiczylam z książką

smaczne DIPY - różne przepisy

JOGURTOWE DIPY
Dip koperkowy:
około 350 g jogurtu naturalnego
pęczek koperku
ząbek czosnku
sól, pieprz

Koperek posiekaj, ząbek czosnku przeciśni...

11

0

16

smaczne DIPY - różne przepisy JOGURTOWE DIPY D...

Batoniki owsiane na jutro stygną a ja idę pobiegać :D

27

4

15

Batoniki owsiane na jutro stygną a ja idę pobie...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

30.12.2016
Dziś zaczynam dietę i ćwiczenia.Już dość wymówek że od jutra!!!!!Od teraz, musze dać radę, jak nie ja to kto zawalczy o moje zdrowie!!! Trzymajcie kciuki:)

12

3

30.12.2016 Dziś zaczynam dietę i ćwiczenia.Już ...

venaa trzymam kciuki. ja tez od kilku dni wracam juz na zdrowe tory :)

prostoinalewo bądź twarda , nie poddawaj sie . Trzymam kciuki

Chia fresca – orzeźwiający napój z nasionami chia

40

5

26

Chia fresca – orzeźwiający napój z nasionami chia

angela97rr orzezwiajacy napoj ? przeciez to jak napecznieje woja to ma glutowata konsystecje ...

Roksanna3993 Skojarzył mi się z plesnią

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do wakacji zwiekszam obroty i bedzie jeszcze lepiej:)

567

202

74

Moja mala zmiana:)Ale to jeszcze nie koniec do ...

Rybcia15091994 Wow podziwiam :)

Zobacz wszystkie komentarze (202)

5

0

5

Brokułburger - burger z brokuła

Dietetyczne rafaello Składniki

1/2 szklanki kaszy jaglanej

szklanka mleka

1 szklanka wiórek kokosowych

1-2 łyżki miodu

Sposób przygotowania

Kaszę płukamy w zimnej wodzie, ...

33

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki ka...

azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda

agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...

Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal

MASŁO ORZECHOWE

2 szklanki podpieczonych orzeszków ziemnych

Orzeszki umieścić w malakserze i miksować przez około 12 - 15 minut. Będą one zmieniały stopniowo swoją konsystencj...

0

4

MASŁO ORZECHOWE 2 szklanki podpieczonych orzes...

Uważasz na to co jesz,dbasz o formę i dobrze. Jednak to nie znaczy, że musisz sobie odmawiać odrobiny słodkiej przyjemności. Zrób sobie własne kokosowe batony.

9

0

8

Uważasz na to co jesz,dbasz o formę i dobrze. J...

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zdecydowanie zdrowszy odpowiednik pizzy wykonany na spodzie z pysznej kaszy jaglanej. Wszechstronność zastosowania tej kaszy jest ni...

133

7

142

mam dla Was przepis na szybszy w wykonaniu i zd...

7mika7 ciasto miękkie, brzegi chrupiące, przy krojeniu nie rozwala się. bardzo sycąca, jeden kawałek z...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Inspiracje dieta

w kategorii Dieta

honka003