hosiawka

hosiawka
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
<33 uwielbiam. Na piękny początek dnia :) Jędrne pośladki,smukłe uda :) Powtórz 3 razy do upadłego !!! Połóż sie na brzuchu,dłonie ułóż pod brodą,napnij nogi tak mocno po same konce palcow,zeby oderwały sie od maty :) kazda jest w stanie wykonac to cwiczenie!!! ♥ Napiete nogi unies najwyżej jak potrafisz i naprzemian otiwraj je i zamykaj ♥ Proponuje 3x po minimum 30sek :) Jezeli to cwiczenie sprawia Ci trudnosc,połóż pod biodra poduche :) NIE PODDAWAJ SIE!!!

Tablic
4 Zszywek
4 Ulubionych
41 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
0 Obserwują
0