ifka3

ifka3
Moje tablice obserwuje 6413 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Poland
... 15 prostych sposobów na schudnięcie w 2 tygodnie Bułeczki jogurtowe 45 dkg mąki pszennej typ 550+ mąka do posypania 15 gram drożdży świeżych 200 ml jogurtu naturalnego 100 ml wody ciepłej nie gorącej 1 łyżka miodu płynnego, 2 łyżki oleju łyżeczka soli 1 jajko Wszystkie składniki mieszamy razem i zagniatamy aż ciasto będzie elastyczne. Wkładamy ciasto do miski przykrywamy ściereczką na 30 minut. Po 30 minutach wyjmujemy ciasto na blat posmarowany olejem i ponownie wyrabiamy (ręce też posmarować olejem) . Formujemy wałek o długości 50 cm i obsypujemy obficie mąką. Ostrym nożem dzielimy na 10 części.Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w odstępach i przykrywamy ściereczką na 30 minut. Uwaga sporo rosną.Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni grzałka góra dół. Na najniższym poziomie wstawiamy naczynie żaroodporne napełnione 1 szkl. wody bułeczki będą rumiane i chrupiące. Pieczemy od 12- 15 minut temp 200 stopni. Smacznego Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym TURBODESTRUKTOR - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY

Tablic
23 Zszywek
1223 Ulubionych
7 Aktywność
» Obserwowanych
94 Obserwuję
3 Obserwują
253

ifka3
ifka3 przypięła: ...
...

0

22

ifka3
ifka3 przypięła: 15 prostych sposobów na sch...
15 prostych sposobów na schudnięcie w 2 tygodnie

0

25

ifka3
ifka3 przypięła: Bułeczki jogurtowe 45 dkg...
Bułeczki jogurtowe 45 dkg mąki pszennej typ 550+ mąka do posypania 15 gram drożdży świeżych 200 ml jogurtu naturalnego 100 ml wody ciepłej nie gorącej 1 łyżka miodu płynnego, 2 łyżki oleju łyżeczka soli 1 jajko Wszystkie składniki mieszamy razem i zagniatamy aż ciasto będzie elastyczne. Wkładamy ciasto do miski przykrywamy ściereczką na 30 minut. Po 30 minutach wyjmujemy ciasto na blat posmarowany olejem i ponownie wyrabiamy (ręce też posmarować olejem) . Formujemy wałek o długości 50 cm i obsypujemy obficie mąką. Ostrym nożem dzielimy na 10 części.Układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w odstępach i przykrywamy ściereczką na 30 minut. Uwaga sporo rosną.Piekarnik nagrzewamy do 200 stopni grzałka góra dół. Na najniższym poziomie wstawiamy naczynie żaroodporne napełnione 1 szkl. wody bułeczki będą rumiane i chrupiące. Pieczemy od 12- 15 minut temp 200 stopni. Smacznego

5

93

ifka3
ifka3 przypięła: Makaron z kurczakiem, szpin...
Makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami w sosie serowym

2

93

ifka3
ifka3 przypięła: TURBODESTRUKTOR - TRENING I...
TURBODESTRUKTOR - TRENING INTERWAŁOWY ODCHUDZAJĄCY

3

44

ifka3
ifka3 przypięła: piękny ogród
piękny ogród

8

67

ifka3
ifka3 przypięła: Zaczarować zwykłe wiaderko....
Zaczarować zwykłe wiaderko... DIY

0

15

ifka3
ifka3 przypięła: Fit kremoówka:
Fit kremoówka:

0

38

ifka3
ifka3 dodała: ...
...

0

2

ifka3
ifka3 dodała: ...
...

0

3

ifka3
ifka3 dodała: dekoracje
dekoracje

0

0

ifka3
ifka3 przypięła: jarzębinowe dodatki
jarzębinowe dodatki

0

7

ifka3
ifka3 zaczęła obserwować tablicę: Jesienne dekoracje
ciekawe babeczki :) Halloween-owe świeczniki różyczki z liści klonowych-... jesienny stroik obfity jesienny wianek ciekawy pomysł na jesienny ... kolorowy wrzos pomysł na domowy wrzos wrzos w szklanej kuli
Obserwuj tablicę
ifka3
ifka3 przypięła: pomysł na jesienne dekoracje
pomysł na jesienne dekoracje

1

9

ifka3
ifka3 przypięła: Szpinakowe placuszki z twar...
Szpinakowe placuszki z twarogiem

0

49

ifka3
ifka3 przypięła: CIASTO BANANOWO-SZPINAKOWE ...
CIASTO BANANOWO-SZPINAKOWE Z OLEJEM RZEPAKOWYM Składniki: 250 g obranych bananów 250 g serka mascarpone 2 duże garści liści młodego szpinaku 4 jajka 250 g cukru 300 ml oleju rzepakowego 460 g mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia lukier czekoladowe groszki do dekoracji Sposób przygotowania: W jednym pojemniku rozdrabniamy blenderem na papkę banany, a w drugim liście szpinaku. Jajka ubijamy z cukrem na puszystą białą masę. Stopniowo dodajemy serek mascarpone i dalej ubijamy. Następnie dodajemy do masy rozdrobnione banany, olej oraz mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i całość dokładnie mieszamy. 2/3 ciasta przelewamy do formy (28x15 cm) wysmarowanej masłem i wysypanej bułką tartą lub kaszą manną. Do pozostałej 1/3 ciasta dodajemy rozdrobiony szpinak i dokładnie mieszamy. Część zielonego ciasta przekładamy do dwóch foremek na muffinki, a resztę ciasta wylewamy na jasne ciasto i widelcem delikatnie mieszamy gdzieniegdzie obydwa kolory ciasta, tak aby utworzyły się esy floresy. Dużą brytfankę i małe foremki na muffinki wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni C. Ciasto pieczemy przez około 50-60 minut, do tzw. suchego patyczka, a muffinki przez około 15-20 minut. Zielone muffinki kruszymy na bardzo drobne kawałki. Wystudzone ciasto polewamy lukrem. Aby przygotować lukier mieszamy około 10 łyżek cukru pudru z 3 łyżkami gorącej wody i odrobiną soku wyciśniętego z cytryny. Zanim lukier zastygnie, posypujemy ciasto zielonymi okruszkami ciasta oraz czekoladowymi groszkami. Smacznego :)

2

71

ifka3
ifka3 przypięła: xxx
xxx

5

41