Obserwuję 113 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób
Moje tablice obserwuje 49 osób
Obserwuję 113 tablic
Moje tablice obserwuje 49 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 49 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 27 zszywek
0
15
23
ćwiczenia dla biegających, skaczących, stepperu...
dorichomik Z rok temu bolało mnie kolano i po jakimś miesiacu samo przeszło, a nic nie pomagało, no
dorichomik No i (kończąc wątek, bo niechcący nacisnęłam wyślij
29
1
20
Prosty trening na spalanie tkanki tłuszczowej -...
Stopnadwadzepl Ćwiczenia na brzuch znajdziecie też tutaj:
stopnadwadze.pl/cwiczenia/cwiczenia-na-plaski...
11
5
10
bierzemy sie za siebie !
DillRoses Taki trening nic nie do 1 jeśli ma się tłuszczyk to brzuszkami się go nie spali tylko cardio inte...
Kala88 No też właśnie tak mu się wydawało,dzięki za odpowiedzi dziewczyny
Justynasob123 tak działa tylko jeszcze dieta
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
1112
78
547
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...
133
4
88
30 powodów żeby ćwiczyć
17
8
19
SQUAT CHALLANGE! 30 dniowe wyzwanie, ten filmik...
timonulka13 Dziewczyny robi ktoras z was te cwiczenia dluzszy czas ? Naprawde sa efekty? Bo dzisiaj zrobilam...
![Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0344/thb_0443.jpg "Tabata spalająca tłuszcz [RUSZ SIĘ]")
2
1
109
Hej dziewczyny :) wstawiam kolejną kartkę z moj...
pleindevie Super pomysł! zabieram się do zrobienia własnego zeszytu. Mam nadzieję, że będzie mnie motywował ...
iwonajj trzeba mieć czas na taki szczegółowy opis każdego dnia
26
4
52
Ewa Chodakowska - Model look (45 min trening)
Ania0235 Lubię to : )
fitpomoc fajny zestaw :) zapraszam do przeczytania jego recenzji fitpomoc.blogspot.com/2014/08/ewa-...
Bonnie_Parker Robię już od dwóch dni i część na ręce bardzo fajna :D ogólnie fajne :)
62
4
56
Zaczęłam wczoraj, zobaczymy jakie będą efekty ! :)
zaneta1450 Ja zaczynam od dziś:D
1malina1 u mnie już tydzień, ale trochę to zmieniłam. Codzinnie abs, trening brzucha, trening posladków + ...
56
3
232
Kolejne 'wyzwanie' z mojej st...
Honorata__ Zaczynam od zaraz ;D
ThreeKKK Już wypróbowałam, świetne! :)
204
17
170
polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...
14
4
122
