inusart

inusart
Moje tablice obserwuje 157 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Pełnoziarniste racuchy ze śliwkami Sałatka warzywna z musztarda francuska jest idealna do potraw z grilla. Witam, no rok temu bo 2016 lutego 12 zaczęłam się zmieniać waga 88,9..... Dziś 2017 rok waga 67,7 to nie jestem ta waga :D cel jest 60 kg teraz lecę z rzeźbą ciała :) Warto !!! ten rok jest mój waga poczatkowa prawie 90kg w lutym Super szybka i efektowna przystawka, koniecznie ja wyprobujcie.

Tablic
6 Zszywek
49 Ulubionych
44 Aktywność
» Obserwowanych
33 Obserwuję
1 Obserwują
19

ann_s
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Sunshinee88
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Kto podejmie ...? U mnie pierwsze efekty już są ... xD pompujemy pośladki idealna na studniówkę
Nieoceniona12
-- Obserwuj

Zszywek: 495 · Obserwują ją: 1341

Ostatnio dodane:

... /// #jesień ❤ ///
buuu1234
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

Nie na lato,ale na lata <3 Aktualnie tak to wyglada ☺️ aktualnie tak to wygląda może nie jest idealnie, ale jestem zadowolona ;) Jeszcze dużo przede mną;)
patka44
Obserwuj

Zszywek: 1010 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

Ciasto Michałek na herbatnikach Da się? ! Już jest ♡♡ Brakuje tylko 'orbit'
removed-Misiaczek6900
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

MarthaQueen
Obserwuj

Zszywek: 2078 · Obserwują ją: 707

Ostatnio dodane:

Wow *.* yasss ```` fit body motivation
nikolank713
Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 287

Ostatnio dodane:

Podziwiam! Świetne są Pełen podziw! :) Megaaa! :)
pamka94
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

dzisiejsze 2h pracy :) 3,5 h pracy ale bylo warto <33 maniciure hybrydowy Oli :) mod . Patrycja . chyba jedeno z najlepszych moich zdjec :)
Yeah_Baby
gor Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

baranek1994
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Cześć! Szukam osoby ze spora nadwaga do wspolnego motywowania w odchudzaniu. Nie ma to znaczenia dziewczyna czy chlopak. W grupie zawsze lepiej. Zreszta kiedy probujesz cos zmienic duzo łatwiej jest kiedy masz kogoś z kim razem walczysz. Samemu zawsze znajdzie się wymowke. Jesli jestes zainteresowana/ny zostaw komentarz jskos dogadamy szczegóły. w górach jest wszystko co kocham <3 wianuszki komunijne do kupienia :) zapraszam! moja ślubna :)
Pasivil
Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

... dobry pomysł ? Dieta bezglutenowa DIETA BEZGLUTENOWA + DIETA 500 KCAL Co to jest za dieta? (bezglutenowa) Oczywiście jest to dieta na której nie jemy produktów, które zawierają gluten. Co to jest ten gluten? Gluten to białko występujące w pszenicy, życie, owsie czy jęczmieniu. Nietolerancja glutenu jest formą alergii, którą trudno jest zdiagnozować. Jednym z jej objawów jest właśnie nadwaga odporna na kuracje oraz apatia, zmęczenie, anemia i przerwy w występowaniu miesiączki. Na diecie bezglutenowej były m. in.: Miley Cyrus, Katarzyna Niezgoda, Madonna i Patrycja Kazadi. Dieta 500kcal, ja sama nazwa mówi jemy na niej max 500kcal dziennie. Ciężko będzie się "przestawić" z naszej normalnej dawki kalorii na 500 kcal.  Przykładowy dzień na diecie bezglutenowej i 500kcal. DIETA BEZGLUTENOWA + 500 KCAL Godz. 10.00 - śniadanie: Jogurt do picia „Gratka” - 116kcal Godz. 12.20 - II śniadanie: Nektarynka- 45kcal Godz. 16.00 - obiad: Jajecznica z dwóch jajek – 212kcal Godz. 18.00 - kolacja: Jogurt do picia „Gratka” – 116 kcal DO PICIA: WODA ma 0 kcal! FABRYKA SIŁY Niedługo więcej ciekawostek, zapraszam do obserwowania ;)
linkaa
Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

Idealnie *.* Super pomysł ! :) M&S fearless
Goo_Jae_Hee
Kraków Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

czarniutka99
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

SPOSOBY NA WALKĘ Z PODJADANIEM CIASTO FASOLOWE puszka fasoli czerwonej duży banan 2 -3 łyżki mrożonych wiśni (lub ze syropu) jajko łyżeczka oleju 2 łyżki kakao czubata łyżka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody Fasolę odcedzić z zalewy i opłukać. Wszystkie składniki zblendować, proszek do pieczenia i sodę dodać pod koniec miksowania. Masę fasolową przelać do wyłożonej papierem do pieczenia keksówki. Wstawić do nagrzanego piekarnika i piec w temp. 180 stopni C przez 40-50 minut. Kroić po ostudzeniu. szybka fit pizza bez drożdży!!!! Składniki : -2 szklanki mąki żytniej lub pszennej pełnoziarnistej -3/4 szklanki mleka -1/3 szklanki oliwy (może być olej, ale oliwa daje włoski aromat) -1 łyżeczka proszku do pieczenia -dowolne zioła, np. bazylia, kolendra, oregano -dowolne dodatki na pizzę ( cukinia, papryka, gotowany kurczak (lepszy jest gotowany niz smazony bez tluszczu bo w pieczeniu wysycha)/szynka drobiowa, pieczarki i domowy sos pomidorowy, na wierzch mozemy sobie pozwolic na troche mozzarelli) Przygotowanie Wszystkie składniki ciasta wyrabiamy ręcznie do momentu, gdy ciasto przestanie przyklejać się do miski. Na papier do pieczenia lub natłuszczoną blachę wykładamy kulę ciasta i rozprowadzamy ją, tworząc okrągły placek.  Ciasto smarujemy dokładnie sosem pamiętając o krawędziach(!!!), pieczemy 5-8 minut w 180stopniach,  następnie układamy dodatki i pieczemy ok. 20 minut w 180 stopniach, posypujemy serem i pieczemy do momentu gdy sie zarumieni! SMACZNEGO Super tort!:)
carambola
:) Obserwuj

Zszywek: 691 · Obserwują ją: 2430

Ostatnio dodane:

... ... ... kuchnia
bunt_owniczka
Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

... ... ... PewDiePie
kainka7
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Spineczka11
All the places in... Obserwuj

Zszywek: 553 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

... ... ... ...