izuniak

izuniak
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
pilnie poszukiwana motywacja! ktoś pomoże? jak uzyskac taki efekt? :-: najlepiej jakieś sprawdzone Metody :* liczę na Was :* zimą tak zimna że aż ciepło więc można zaczac biegac ;) ktoś zaczyna ze mną :* (z kimś zawsze raźniej :D) a może ktoś niedawno zaczą i chce mnie pomostowac :P <3 hyhy dam radę bo jak nie ja to kto? ;)

2

0

pilnie poszukiwana motywacja! ktoś pomoże?

kosta2ll
kosta2ll Ja swoją odstawiłam w kat i czekam,aż mnie przeprosi :-D

8

9

jak uzyskac taki efekt? :-: najlepiej jakieś sp...

czarnobyl
czarnobyl Przysiady zwykłe, przysiady pełne, przysiady bułgarskie, przysiady z obciążeniem, wykroki w tył, ...

12

1

hyhy dam radę bo jak nie ja to kto? ;)

OlciaxDxP
OlciaxDxP To mój 11 dzień. Najcięższe były pierwsze 3 dni a teraz jest spoko. Ty też dasz radę. Powodzenia. :)

5

0

Od jutra zaczynam ;)

izuniak
izuniak wstawiłam to wieczorkiem ;P
izuniak
izuniak to chodzi o to że tu jest napisane ile kcal będe jeść w ciągu dnia. wpisz sobie w google dieta ab...
raczmon
raczmon Powinna być dla każdego indywidualnie... Nie wiesz że możesz sobie zaszkodzić??