ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

Obserwuj tablicę

izz93

Obserwuję 147 tablic
Moje tablice obserwuje 320 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 147 tablic
Moje tablice obserwuje 320 osób
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 22 zszywki

7

0

7

...

45 dniowe wyzwanie, polega na tym, że ćwiczymy zaraz po obudzeniu się, więc możemy być zmuszone do wstania 10 minut wcześniej :) Wykonujemy 3 rodzaje ćwiczeń: nożyce, brzuszki ...

69

30

74

45 dniowe wyzwanie, polega na tym, że ćwiczymy ...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Ćwiczenia na pośladki c.d. :)

3

0

5

Ćwiczenia na pośladki c.d. :)

38

0

38

...

cell

3

0

6

cell

Fantastyczne ćwiczenia na nogi ;)

12

0

13

Fantastyczne ćwiczenia na nogi ;)

'rób codziennie jeden mały krok w stronę tego, czego pragniesz'

8

0

21

'rób codziennie jeden mały krok w stro...

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

289

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

Zobacz wszystkie komentarze (28)

Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... praktyka czyni mistrza ;]

640

52

612

Jak zrobić szpagat? Może się komuś przyda... pr...

mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne

Zobacz wszystkie komentarze (52)

Ewa Chodakowska Turbo Spalanie!!!

1

0

6

Ewa Chodakowska Turbo Spalanie!!!

:))

112

19

118

:))

Potworekxx33 Tak nie ma lepszego

Zobacz wszystkie komentarze (19)

jak biegać aby nie narazić się na kontuzje

27

0

27

jak biegać aby nie narazić się na kontuzje

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!

88

11

155

Chcesz się pozbyć brzuszka - TO MUSISZ WIEDZIEĆ!

93mysza Bardzo fajny program. Mam go na telefonie :)

gawronek robił ktoś te ćwiczenia ?? i czy można dzięki nim mieć kaloryfer ?

gawronek moniazdejcia podasz ten link ?? :)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

można ? można

56

33

16

można ? można

Misia2410 Ciekawe jak długi odstęp czasowy mają te zdjęcia, bo paznokcie u nóg mają ten sam kolor:):)

rossie ale posciel inna

lusianka kwestia zamiany przykrycia bądź kołdry z innego łóżka ;o

Zobacz wszystkie komentarze (33)

to co, od poniedziałku? :)

2

0

1

to co, od poniedziałku? :)

0

4

3

...

konto-usunięte U siebie tego nie zauważyłam;) jeżeli wykonujesz przysiady wypychając pośladki do tyłu, to chyba ...

Sheres Dzięki za info :)

sirocco żeby uda zrobiły się masywniejsze, musiałabyś używać dodatkowo obciążenia np sztangi

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Miły poranek ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

4

0

9

Miły poranek ;)

ćwiczenia w domu! ;)

7

0

13

ćwiczenia w domu! ;)

pajacyki, brzuszki, przysiady, pompki! femelay.blogspot.co.uk/

1

0

7

pajacyki, brzuszki, przysiady, pompki! femelay....

0

0

14

...

challence accepted

62

78

474

challence accepted

sylwiaak zaczynam dziś :) ktoś robi ze mną wyzwanie 30 dniowe??:)

FransMaks ZACZYNAM.

Zobacz wszystkie komentarze (78)

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzus...

466

82

712

płaski brzuch w tydzień Ćwiczenia na płaski brz...

Bowie Ja robiłam i u mnie na tablicy Body&Soul możecie znaleźć efekty, po naprawdę tygodniu. ; )

konto-usunięte Samo wyrzeźbienie chyba nic nie zadziałą,co? ://

Zobacz wszystkie komentarze (82)