ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 55 zszywek

Obserwuj tablicę

jagna_88

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 584 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 584 osoby
Tę tablicę obserwuje 34 osoby
Tablica zawiera 55 zszywek

domowy napój izotoniczny

2

0

4

domowy napój izotoniczny

Zdrowa SZARLOTKA FIT (bez glutenu, nabiału, cukru) przepis po kliknięciu w zdjęcie: maniapieczenia.com

7

0

22

Zdrowa SZARLOTKA FIT (bez glutenu, nabiału, cuk...

quit sugar

1

0

1

quit sugar

smoothie

5

0

0

smoothie

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

162

10

136

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

alwaysdelayed pieknie wyglada *-* koniecznie musze wyprobowac

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Co powiecie na dietetyczne lody?
Składniki:
▶3 banany
▶garść migdałów
Obrane banany wkładamy do zamrażarki na ok.3h, bledujemy migdały i dodajemy banany, które również bleduj...

162

9

169

Co powiecie na dietetyczne lody? Składniki: ▶3...

niedopasowana robil to ktos? dobre?

szana15 ja dziś robiłam! przepyszne!

sylwus10 nie bardzo wiem czy banany są niskokaloryczne

Zobacz wszystkie komentarze (9)

5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i wydrylowane oraz pokrojone na plastry lub w kostkę-lepiej się zmiksuje, 3 łyżki stołowe lub 45ml miodu,1 łyżka lub 15ml soku z cy...

247

3

219

5 min lody brzoskwiniowe; 16 brzoskwiń(obrane i...

includee Ktoś próbował?

andzia314 akurat na coś takiego mam ochotę :)

szamanka666 probowalam zrobic z brzoskwin z puszki i bez soku z cytryny bo akurat nie mialam i niestety wyrzu...

koktajle

8

0

5

koktajle

zdrowe snickersy

3

0

2

zdrowe snickersy

Poranną kawę zastąp zdrowym koktajlem albo potraktuj go jako deser po obiedzie. Po miesiącu picie zdrowych koktajli wejdzie Ci w nawyk, a Ty będziesz się czuć o niebo lepiej!

151

6

140

Poranną kawę zastąp zdrowym koktajlem albo potr...

ania99lol w tym 3 koktajlu to łyżka masła orzechowego? ono chyba nie jest takie zdrowe...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Koktajl malinowy :)
Składniki na 2 porcje:

- 350 g malin
- szklanka jogurtu greckiego
- pół banana (można pominąć)
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego

Wszystkie składniki umieszcz...

140

2

116

Koktajl malinowy :) Składniki na 2 porcje: - 3...

konto-usunięte aż się głodna robię *.*

martynka2005 wspaniałe!

108

0

81

...

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu!

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

...

182

0

238

Dietetyczne ciasto FIT-bez cukru i tłuszczu! ...

Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający życie - pieczywo bez mąki.
Powiem jedno, bardzo reguluje przemianę materii, jest smaczny, pożywny. Chleb nie kruszy do się i jest c...

56

8

556

Niektórzy nazywają ten chleb jako zmieniający ż...

natali9945 mongos11 dziękuję :)

natali9945 mongos11 dziękuję :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

przepis po kliknięciu w zdjęcie. Znalezione na tablicy motywacji probował ktos?

10

1

21

przepis po kliknięciu w zdjęcie. Znalezione na ...

konto-usunięte najzwyklejszy ''fit'' batonik, hand made, tkaie rzeczy zawsze wychodzą dobrze...

sałatka z wędzoną makrelą

7

0

2

sałatka z wędzoną makrelą

everyday

9

3

9

everyday

kamcia3007 a zielony to co to jest?

JustDream w sumie pokazuje, że owoce w pierwszej części dnia, a warzywa w drugiej :) Świetny obrazek. zapam...

Składniki:

-1/2 piersi z kurczaka
-opakowanie mozzarelli w kulkach
-1 pomidor
-1/2 ogórka sałatkowego
-główka sałaty
-przyprawa do gyrosa, curry
-łyżka oleju do smażenia

Skład...

4

0

44

Składniki: -1/2 piersi z kurczaka -opakowanie ...

dietetyczny sernik

0

0

4

dietetyczny sernik

Ciasto otrębowe

Składniki na keksówkę 12x25 cm:

* 110 g (2 szklanki z czubkiem) otrąb (gryczanych, owsianych, żytnich lub pszenych)

* 4 jajka

* 4 łyżki cukru

* 2 ł...

12

1

26

Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm...

maybecat chyba się skuszę :D

FIT deser z jabłkami

8

2

7

FIT deser z jabłkami

magdaciok54321000 Ciekawe.

rybcia1923 Czy mogę prosić o powiedzenie z czego się składa?

Pieczone owoce z płatkami owsianymi
Składniki:
-1/2 jabłka
-1/2 sporej, dojrzałej gruszki
-1/2 banana
-1 gałązka młodego rabarbaru (ok 30g)
-1/2 średniej marchewki
-1 łyżeczka p...

4

0

8

Pieczone owoce z płatkami owsianymi Składniki: ...

Zdrowy keks

Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

8

0

27

Zdrowy keks Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;)

FIT szarlotka bez pieczenia

16

0

20

FIT szarlotka bez pieczenia

Dietetyczne owsiane ciasto kokosowe z borówkami :)

3

0

29

Dietetyczne owsiane ciasto kokosowe z borówkami :)

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu Pamiętamy, nie głodzimy się. Żeby mieć ładne ciało TRZEBA jeść. W końcu nie bierzemy energii z powietrza :)

201

3

197

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...

konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c

jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...

jagoda_no10 *doomela

Smacznego! be-stay-fit.blogspot.com

15

0

26

Smacznego! be-stay-fit.blogspot.com

smoothie ;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

0

9

smoothie ;)

9

1

8

...

zosiaczek122 jej ❤

Green Smoothie

9

3

2

Green Smoothie

Sikorkaaaa Przepis ?

brbr3 piekny kolor, moj ulu:)