januszpj

januszpj
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... Koktajl - najlepsze śniadanie - shake - OTIANNA Najzdrowsze śniadania :) po treningu/ przed treningiem Koktajl spalający tłuszcz

Składniki:
- 1 duży grejpfrut,
- pół świeżego ananasa,
- 2 duże pomarańcze,

Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porcji uzyskamy 4 średnie koktajle. 

A co z naszą tkanką tłuszczową:
- grejpfrut, pomarańcza oraz ananas- zawierają enzym bromelina, który wspomaga walkę z tkanką tłuszczową, dodatkowo ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe. 


Pomarańcza oraz pozostałe owoce wykorzystane do przygotowania tego koktajlu są bogate w duże ilości witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem biorącym udział w walce z wolnymi rodnikami, jak również wzmacnia układ odpornościowy.

Picie takiego napoju oraz odpowiednio zbilansowana dieta wspomoże walkę z tkanką tłuszczową jak również dostarczy Wam dużą dawkę cennych witamin i składników mineralnych. Taki sok to pyszne uzupełnienie diety.

4

9

wystarczy roztopić kredki woskowe...

Shitasia
Shitasia skąd wziąś knot ? ;-;
Danula7
Danula7 można kupić knoty różnej grubości w sklepach pszczelarskich :)

7

8

Dajcie troszkę motywacji! Jakieś magiczne sposo...

konto-usunięte
konto-usunięte ewa chodakowska
KamiKamka
KamiKamka konsekwencja, regularność i zero słodyczy, cukru i fast foodów... to na pooczątek :)

3

11

Najzdrowsze danie w 5 minut

gianeta
gianeta co to za gazeta ?
shamrock
shamrock kto to wie...
cielo89
cielo89 artykuł z men's health :)

23

243

...

lepszydzien
lepszydzien co jest w tej misce ?
madzka503
madzka503 W jakiej wodzie to zrobic ciepłej czy zimnej ?

2

12

Hej dziewczyny ? Jak Wam idzie ? Osobiście potw...

Kala88
Kala88 No ja już trzeci tydzień biegam ciut efekty są tzn zauważyłam mniejszy brzuch że mam ale się nie ...
Kala88
Kala88 dwa dni nie biegam pogoda nie pozwala ciągle pada i pada a ja czuję się z tym źle czuję jak grube...

8

32

girl

darkwarez1998
darkwarez1998 Dołączam się do pytania, jakby ktoś widział gdzie taki znajdę lub podobny, byłabym bardzo wdzięcz...

0

9

*.*

0

43

...

1

13

Kruche ciasto z budyniem i rabarbarem, link do...

mozarella
mozarella http://www.mojewypieki.com/przepis/kruche-z-budyniem-i-rabarbarem

4

3

❤️❤️❤️❤️

fitnesslovee
fitnesslovee ja tez dlugo musialam sie przekonac do tego ale odkad gotuje na mleku a nie zalewam woda zakochal...
MissKarolina1088
MissKarolina1088 Jak można takich rzeczy nie lubić! Ja zalewam wodą na 40 sekund, dodaje jogurt i banana. Po takim...