Inspiracje Exercises ♡

Tablicę obserwuje 88 osób
Tablica zawiera 66 zszywek
jealous
Obserwuję 376 tablic
Moje tablice obserwuje 2228 osób
Obserwuję 376 tablic
Moje tablice obserwuje 2228 osób
Tę tablicę obserwuje 88 osób
Tablica zawiera 66 zszywek

0

20

...

3

26

Dzisiaj zaczynam *.*

Shina02
Shina02 Ja bym na Twoim miejscu do codziennego treningu dorzuciła te pajacyki, przecież same nie dadzą Ci...
enka67
enka67 Dobry pomysł, dziękuję za radę :)

2

6

Plank

konto-usunięte
konto-usunięte działamy! też zaczynam ! :)

8

72

***

Rossalinda
Rossalinda Wystarczy trochę umieć biologi, aby wiedzieć, że nie ma w niej tkanki mięśniowej. Ponadto niektór...

1

37

...

misti102
misti102 jestem grubo po 40, nie jestem sportsmenka, ale u mnie wystarczy miesiac regularnego nordic walki...

0

14

,,,

13

255

Jak przestać się garbić

GatoLoco
GatoLoco super ćwiczenia!
Geput
Geput z pleckami ćwiczenia zawsze są bardzo proste, tylko trzeba być sumiennym :)

1

69

***

Margaret999
Margaret999 są efekty? po jakim czasie?

0

11

...

2

1

dzisiejszy trening : błąd przy wyciskaniu żołni...

konto-usunięte
konto-usunięte oczywiście przed rozgrzewka 10-15 minut w tym stawy porządnie !!
kkaylie
kkaylie Brawo Ty

3

26

Polecacie jakieś ćwiczenia na biust? :)

traveller
traveller Ja polecam półpompki (lub inaczej damskie), które robiłam z zupełnie innych względów i po 2-3 mie...

11

99

Nie poddajemy się! ;)

konto-usunięte
konto-usunięte Też mam z tym problem i próbowałam już wszystkich ćwiczeń i sposobów oprócz diety białkowo- tłusz...

7

56

Zdrowe zamienniki czekolady, słodyczy, chipsów,...

onlynela
onlynela bardzo praktyczne. Napewno skorzystam
onlynela
onlynela albo chociaż spróbuję hihi wydrukuje i zobaczymy na ile mnie stac

1

47

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Ro...

Nieoceniona12
Nieoceniona12 byłam blisko...ale dopadła mnie grypa :c