jg85

jg85
Moje tablice obserwuje 25 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 cardiff
jeden średni brokuł 100g fety 2łyżki otrębów pszennych 3 łyżki zarodków pszennych 2 łyżki mąki pełnoziarnistej 1 jajko 3 łyżeczki czerwonego pesto Zaczynamy od brokuła. Dzielimy go na mniejsze kawałki i gotujemy ok. 5 minut. Oczywiście wrzucamy na wrzącą wodę. Po ugotowaniu, odcedzamy i przelewamy zimną wodą. Do blendera wrzucamy: fetę pokrojoną w kostkę, brokuła, zarodki pszenne i otręby. Blendujemy ok. 2 minut. Uzyskaną masę przekładamy do miski, dodajemy mąkę, pesto i jajko. Całość dokładnie mieszamy, można drewnianą łyżką, ale ja proponuje tak po prostu ręką. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy. Formujemy małe kotleciki i układamy je na patelni. Smażymy ok. 8-10 minut na wolnym ogniu.
jg85
jg85 polubiła: ...

0

11

jg85

2

18

jg85

0

13

jg85
jg85 polubiła: ...

0

16

jg85
jg85 polubiła: ...

0

14

jg85
jg85 polubiła: ...

1

39

jg85
jg85 polubiła: ...

0

20

jg85
jg85 polubiła: Life .

0

11

0

27

jg85
jg85 polubiła: SYPIALNIA

0

21

jg85
jg85 polubiła: !!!!

2

37

jg85
jg85 polubiła: ...

4

45

jg85
jg85 polubiła: ...

1

43

4

53

jg85
jg85 polubiła: ...

0

39

jg85
jg85 polubiła: Łazienka

0

82

jg85
jg85 polubiła: ...

0

69

0

104

2

127

jg85
jg85 polubiła: ...

0

56

jg85
jg85 polubiła: ...

4

30

jg85
jg85 polubiła: ...

5

101

jg85
jg85 zaczęła obserwować: ILovebake
ILovebake
jg85
jg85 polubiła: ....

2

32

jg85
jg85 polubiła: ,,,,

1

14