Inspiracje Fitness

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 25 zszywek
jo_

jo_

Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Obserwuję 11 tablic
Moje tablice obserwuje 26 osób
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 25 zszywek

28

314

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...

tina1804
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd

11

160

ćwiczenia na brzuch, jego dolne partie, tzw. op...

niusia123451
niusia123451 Dziś też to ćwiczyłam, polecam :)
ma_rysiaa
ma_rysiaa fajne ćwiczenia :D tylko że ona niedokładnie niektóre robi

1

9

;))

brbr3
brbr3 Dobre na dupsko i uda. Wszelkiego rodzaju wykopy w tej pozycji sa skuteczne i latwe do wymyslenia...

1

203

cwiczenia na zgrabny tylek

brbr3
brbr3 Wyglada dobrze, cos nowego. Mysle, ze warto dorzucic do 10 min z mel b.

2

123

cwiczenia na rece naprawda po miesacu sa efekty

Nacia1234
Nacia1234 Próbował ktoś są jakieś efekty i co to daje?
Demetria112
Demetria112 a te ćwiczenia powodują,że recę stają się grubsze?

6

176

Ćwiczenia podnoszące tyłek :D

puuniek1
puuniek1 ćwiczenia fajne na pewno dają efekt ;)
Poukladana
Poukladana no to próbujemy, zrobiłam dzień 1 i za miesiąc zobaczymy co z tego wyjdzie ;)
konto-usunięte
konto-usunięte Róbcie! efekty dają, przede wszystkim unoszą tyłek i ujędrniają uda ;)

2

47

...

PatDream
PatDream Robiłam , świetna alternatywa dla lenia :)

32

39

Zaczynam wyzwanie!!

konto-usunięte
konto-usunięte ja dziś 3 dzień :-* powodzenia
esti19844
esti19844 dziś dzień13 :)
raczko4
raczko4 piszcie cały czas jak efekty ! <3

1

4

Mel B 10 minutowy trening brzucha

nanulka
nanulka To jest świetne, polecam :)

3

15

coś dla moje kochane BOCZKI :D

asia29721
asia29721 ktoś próbował ?
Monika05
Monika05 ja zaczęłam ale robię też inne ćwiczenia :)
asia29721
asia29721 ile już dni ?