julia20030809

julia20030809
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Polecam piankę ,,trendy" tania i skuteczna Witam. Jakiś czas temu zamieściłam zdjęcie mojej sylwetki przed redukcją tkanki tłuszczowej, lecz po kilku dniach je usunęłam. Przez 1,5 miesiąca wykonywałam ćwiczenia cardio, nie zawsze przestrzegałam diety. Jakie zmiany zauważyłam? -Zdecydowanie mniejszy biust, ale to nic dziwnego przy redukcji tkanki tłuszczowej -Mniejszy obwód w talii -Mniejszy obwód ud -Poprawa kondycji -Z racji, że nie zawsze przestrzegałam diety, mój brzuch nie jest taki, jakbym tego chciała, aczkolwiek,,oponka" lekko się zmniejszyła Jakie ćwiczenia wykonywałam? -Skakanie na skakance -Bieżnia -Orbitrek -Rowerek Całość wykonywanych ćwiczeń zajmowała mi mniej więcej godzinę dziennie. Powyższe zdjęcie przedstawia moją obecną figurę. Aktualnie wykonuję ćwiczenia siłowe. Mam zamiar dzielić się zachodzącymi zmianami, które pojawią się w mojej budowie oraz liczę na wspólną motywację. Wzrost: 1,58m Waga: 52 kg

Tablic
6 Zszywek
2 Ulubionych
9 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
1 Obserwują
0