dietetyczne inspiracje - tablica juliaj24 na Zszywacz.pl

91

0

47

Soczki na zdrowie

Dieta 1500 kcal – idealny sposób na wymarzoną sylwetkę!

2

0

2

Dieta 1500 kcal – idealny sposób na wymarzoną s...

Pomysł na lekki obiad. Mega chrupiące placki z cukinii. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

96

0

76

Pomysł na lekki obiad. Mega chrupiące placki z ...

253

0

166

Na dobry początek dnia :)

31

8

22

Super pomysł na zdrową przekąskę

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

361

1

197

27 protein shake

Truskaweczka_22 Całkiem dobre ^^

Zdrowy koktajl ułatwiający trawienie <3 pycha

580

11

398

Zdrowy koktajl ułatwiający trawienie <3 pycha

natalka0 jogurt

darmowegadzety darmowe gadzety! sprawdz moja zszywke

aginter5 Zapraszam na Instagram @werafitnesiara pyszne i zdrowe jedzenie. ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

473

26

203

...

per_petua szkoda że nie mogę cytrusów ;( może jakas alternatywa?

jula757575 yyyyyy

Zobacz wszystkie komentarze (26)

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

737

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ...

_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...

zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.

Zobacz wszystkie komentarze (31)

143

40

75

sprawdzony w działaniu - odchudza

olla_2000 ile i jak pić? :)

DaeBae czy można po prostu kupić ocet jabłkowy, zamiast robić go samemu?

ASIAIPAWELEK13 w przepisie jest 2 łyżki octu jabłkowego, a gdzieś wcześniej wyczytałam że dwie łyżeczki.. To jak...

Zobacz wszystkie komentarze (40)

1154

46

683

Soczki, sokunie na wszystko :)

konto-usunięte Najlepsze i tak są świeże owoce :p a jeśli soki to tylko świeżo wyciskane. Niestety to co możemy ...

Zobacz wszystkie komentarze (46)

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

524

37

289

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzając...

Zobacz wszystkie komentarze (37)

Batoniki owsiane

Składniki:

1 i 1/2 szklanki płatków owsianych( najlepiej błyskawicznych)
1/4 szklanki jasnego brązowego cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki sol...

184

6

143

Batoniki owsiane Składniki: 1 i 1/2 szklanki ...

kreatywna33217 a ile to ma mniej wiecej kalorii ?

beat2712 udalo sie, pyszne :) :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

298

13

232

;;;;;;;;;;;;;;

ashley18 w sensie: to białe to jajko ;)

goldpunk zapiekac w jakims opiekaczu? bo na poczatku myslalam ze to z grilla zdjete. na patelni chyba też ...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Domowe orzechy w karmelu.
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

8

0

19

Domowe orzechy w karmelu. Przepis po kliknięciu...

Kulki energetyczne!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

114

0

83

Kulki energetyczne! Przepis po kliknięciu na zd...

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm
daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie...

60

2

60

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl ws...

zAGA Dzisiaj wypróbowałam - smaczne. Ja zamiast jogurtu użyłam maślankę. POLECAM!

vivio Wygląda całkiem nieźle :)

koktajl czekoladowy
200 ml mleka
łyżeczka kakao
pół banana
łyżeczka płatków migdałowych
łyżeczka miodu
łyżeczka ziaren słonecznika
Polecam naprawdę pyszne :D

34

0

26

koktajl czekoladowy 200 ml mleka łyżeczka kakao...

57

2

54

...

myszka1402 Robił ktoś ? :)

paulinkapalusiek kawałek ile ma kcal?

Koktajl wzmacniający odporność.

Porcja: 2 osoby

Składniki:
2 jabłka
1 pomarańcza
1 cytryna
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
1 łyżka miodu gryczanego
1/2 szklanki wody
Wykonanie: ...

32

0

27

Koktajl wzmacniający odporność. Porcja: 2 oso...

Koktajl z bananem i pietruszką

2 banany
1 kiwi
sok z połówki cytryny
pół natki pietruszki
garść jarmużu
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
1 szklanka wody
1 jogurt naturalny

40

0

31

Koktajl z bananem i pietruszką 2 banany 1 kiwi...

24

1

27

Napój odchudzający klik w obrazek

himbeere ktoś próbował? :)

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn.
-1 szklanka kefiru lub jogurtu
-1 łyżeczka kakao
-2 łyżki płatków owsianych
-1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
-5-7 suszon...

7

1

81

Smoothie odchudzające i oczyszczające z toksyn....

wwiola997 a smaczne to jest? ;)

288

1

186

,,,

patelenka od razu się zrobiło wiosenniej i zdrowiej :)

5

0

7

Dietetyczny krem kokosowy.

2

0

3

KORZENNE – JESIENNE bez mąki

20

0

22

komosa ryżowa z brokułem i soczewicą

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :) Super pomysł...Sama skomponuj coś wyjątkowego :)

528

15

319

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

vivio Swoją drogą - nie każdy tutaj to kobieta ^^ czym się różni zluzowanie od wyluzowania?:D

Shina02 Zjadłabym sałatkę z bekonem :-D Ale nie wiem co tam jeszcze wrzucę :-)

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Co trzeba jeść, aby widocznie schudnąć w dokładnie 9 dni? Dietetyczny plan, za który będziecie wdzięczni!

15

0

3

Co trzeba jeść, aby widocznie schudnąć w dokład...

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porc...

886

41

579

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży g...

Zobacz wszystkie komentarze (41)

Inspiracje dietetyczne

w kategorii Pozostałe

juliaj24