63
13
52
Ćwiczenia na uda i pośladki 1.Przysiad ze szta...
kasiazant1990 świetny efekt, codziennie również dążę do ideału..
78
4
56
Ćwiczenia na uda Bieganie – bieganie jest bardz...
paulinka7511 trzeba spróbować:P
wonderland_honey Te ćwiczenia są na uszczuplenie ud czy na umięśnienie ?
Gosiaczek135 To bardziej zależy od diety i od tego czy ćwiczymy z obciążeniem czy bez, niż od samych ćwiczeń