ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Figura

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

Obserwuj tablicę

julka548

Obserwuję 718 tablic
Moje tablice obserwuje 608 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 718 tablic
Moje tablice obserwuje 608 osób
Tę tablicę obserwuje 17 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

Kto się przyłączy?
Do wakacji mało czasu, więc trzeba pracować nad sobą :)
...

64

11

128

Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc ...

achedache co oznacza to Abs? 0.o

walcadiau od jutra zaczynamy!:D

asoca zaczęłam robić:) jak na razie nie jest źle:)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Zdrowe zamienniki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

90

5

202

Zdrowe zamienniki

Tili W końcu na pewno się przyzwyczaisz i Ci się uda. Trzymam kciuki :)

Bucisze16 Po 5 miesiącach nadal stoję w miejscu..

zooosia10 szkoda tylko ze z prawej nie smakuje tak dobrze jak z lewej :D:D!!! Mysle ze bez idealnego polacz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

PLANK dla początkujących ;)

22

3

58

PLANK dla początkujących ;)

Idealna mam po prostu przez ten określony czas być w takiej pozycji ? i to działa ?

Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznokcie

Rzeczy, które potrzebujes...

327

59

404

Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznok...

Zobacz wszystkie komentarze (59)

Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który Ci w tym pomoże
1. skłony
2. nożyce
3. unoszenie nóg
4. przyciąganie nóg do klatki piersiowej
5. brzuszki skośne
6. odchylan...

74

10

72

Piękna sylwetka latem! Oto harmonogram, który C...

duli500 Srac na diety !! Zycie jest za krotkie, by sie nimi przejmowac:P

Pocahonta_s ...a będzie jeszcze krótsze bez zdrowego odżywiania... :)

martiska o co chodzi z 1 ?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

*_*

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

200

48

269

_

tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha

gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!

gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!

Zobacz wszystkie komentarze (48)

Hehe

123

4

68

Hehe

asieeek uuuuuu, znaczy że mamy wakacje ;D

ewelin12 o moje motto na dzisiaj :D

monikson slodko, kurwa w chuj :P

Zobacz wszystkie komentarze (4)

nie takie łatwe....ale zwracalne

149

21

178

nie takie łatwe....ale zwracalne

Fashionnn tez ok

tabaskowa robie od wczoraj ;) zobaczymy co będzie.

Pysieeek Napisz niedługo czy są jakieś efekty no i POWODZENIA! :D

Zobacz wszystkie komentarze (21)

0

0

6

...

jedzmy banany!xD

41

5

61

jedzmy banany!xD

xxolkaxx1 ja jem i cwicze stosuje sobie taka własna diete i nic mi nie jest ;D

goldpunk OCZYWIŚCIE że jeść ja też jem, kilka sztuk tygodniowo. oczywiście z przerwami żeby nie przejadły...

vivio Jeść i popijać jogurtem :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

owoce

52

0

65

owoce

to biegamy<3

126

17

241

to biegamy<3

misiaaaaa jaka jest częstotliwość treningów ? Myślicie, że codziennie ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, że to fajne wyzwanie

236

100

408

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...

czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...

_aniamala_ nożyce

Zobacz wszystkie komentarze (100)

Kto chtny? :)

259

79

490

Kto chtny? :)

Kokori A co 8 dnia? O.o

_kamma super pomysł, wykorzystam :)

Zobacz wszystkie komentarze (79)

<33

99

3

53

<33

violiviolii ZAPRASZAM NA FB: TOTU TATU LUB www.totutatu.pl, oferujemy tatuaże zmywalne

konto-usunięte ojejku też chcę takie ;D

naffte ja chce albo ptaki albo 4 od dołu zamek . ♥

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki przysiad. Plecy muszą przyleg...

357

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3 zaczynam :D

INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

Zobacz wszystkie komentarze (95)

Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi.
Próbujemy :D

159

10

205

Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D

potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????

Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)

Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto dodać coś jeszcze np. przysiady.

252

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...

KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...

Zobacz wszystkie komentarze (34)

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. Mam nadzieję, że ktoś skorzysta. Ja jestem na
dniu 7 ^^

394

122

518

Wszystko jest realne, tylko trzeba spróbować. M...

madAboutYOU same przysiady pomogą na zwalczenie cellulitu na tyłku i udach ?

martynaartur i ja zaczynam ;-)

ewnus polecam Natalia gacka trening na pośladki i mel b pośladki ! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (122)