jusmis94

jusmis94
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Biała Podlaska
Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc trzeba pracować nad sobą :) Pełne nazwy na yt (linki w komentarzu) 1-5: 10 Minute Abs & Obliques Workout - Lean Toned Stomach Workout 7-11: 10 Min Abs Workout -- At Home Abdominal and Oblique Exercises 13-17: 8 minute Abs (z panem w niebieskich spodenkach, filmik z lat 90-tych. 19-23: 8 minute core Abs 25-29: Mel B 10 minutowy trening brzucha 31-35: ABC Abs! | POP Pilates Ćwiczenia od najlżejszych do najcięższych, więc będzie dobrze :3 Żeby się tutaj paranoja nie zrobiła, więc wyjaśniam, że najlepsze efekty osiąga się robią sobie przerwę 1 raz w tygodniu, a nie co 3 dni.. nie wiem kto to wymyślił ;)

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
32 Aktywność
» Obserwowanych
79 Obserwuję
1 Obserwują
0

Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc trzeba pracować nad sobą :) Pełne nazwy na yt (linki w komentarzu) 1-5: 10 Minute Abs & Obliques Workout - Lean Toned Stomach...

11

128

Kto się przyłączy? Do wakacji mało czasu, więc ...

achedache
achedache co oznacza to Abs? 0.o
walcadiau
walcadiau od jutra zaczynamy!:D
asoca
asoca zaczęłam robić:) jak na razie nie jest źle:)
Zobacz wszystkie komentarze (11)