Inspiracje Ćwiczenia
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 275 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Tablica zawiera 38 zszywek
Obserwuję 188 tablic
Moje tablice obserwuje 4822 osoby
Moje tablice obserwuje 4822 osoby
Obserwuję 188 tablic
Moje tablice obserwuje 4822 osoby
Tę tablicę obserwuje 275 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
Moje tablice obserwuje 4822 osoby
Tę tablicę obserwuje 275 osób
Tablica zawiera 38 zszywek
0
2
79
50-dniowa kontynuacja (30-dniowego wyzwania) .....
marrttttaaa ja lekarzem nie jestem, ale czytalam, ze przysiady wykonywane poprawnie przez osobę nie majaca pr...
slodziak9526 Dla mnie łatwiej zrobić brzuszki niż przysiady . Robie 5 dzień i nie narzekam . Jest świetnie
![Jak zrobić szpagat?
praktyka czyni mistrza ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0164/thb_5616.jpg "Jak zrobić szpagat?
praktyka czyni mistrza ;]")
640
52
612
Jak zrobić szpagat? praktyka czyni mistrza ;]
mardar a ty umiesz szpagat ? ja ćwiczyłam 1 miesiąc i umiem wszystkie ćwiczenia gimnastyczne
8
2
10
cialko
misia70 robil to ktos ,jakies efekty ?
gabrielacisek powiem tak: te ćwiczenia są dobre na wzmocnienie mięśni .I najbardziej poleciłabym takie ćwiczeni...
16
5
29
W pozycji takiej jak do robienia pompek, tylko ...
anka_skakanka pati17832 jest napisane pod zdjeciem :) gwendalia jeszcze nie wiem, ale mam zamiar sie dowiedziec!
gwendalia ja dzisiaj przyjęłam inne wyzwanie, ale następne będzie to ;)
anka_skakanka cwiczenie wydaje sie z pozoru proste, ale daje wycisk!
8
2
10
30 dni do płaskiego brzuszka bez boczków!
Darietka102 próbował ktoś?
diablico_anielica ja dziś skończyłam 5dzień mam nadzieje ze jak skończe 30dzień będzie widać efekt!
10
5
23
Krzesło.
spragniona i to dzieła?
konto-usunięte Na dni. Z tego co słyszałam działa.
almeczka Zdania są podzielone.Jedni mówią,że działa i inni że niby mięśnie się rozrastają. Trzeba się same...
259
79
490
Kto chętny? :)
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
1
3
6
na lato :)
gabriella_0305 Ale to jak? Tak od dołu idąc? :D
twojapsychoza nie ;P od gory i chociaz jestes zmeczona to masz motywacje ze coraz mniej Ci zostalo :P bo to jes...
Samantha93 podejmuję wyzwanie :D
5
3
4
