przepisy inspiracje - tablica k4mcia na Zszywacz.pl

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami

Składniki:
- 1 mały brokuł
- 1 op. ciasta francuskiego
- 1 podwójny filet z kurczaka
- 6 łyżek startej mozzarelli
- 1 jajko
- sól i p...

49

0

51

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami Skł...

3

0

1

smoothie truskawkowo - bananowy

6

0

17

Smoothie banan-kiwi

Lauren Conrad Smoothie: 1 banan, kostka lodu, 1/4 szklanki gotowanych płatków owsianych, 1 łyżka posiekanych migdałów, 0,5 szklanki mleka, szczypta cynamonu - wszystko razem do ...

87

9

160

Lauren Conrad Smoothie: 1 banan, kostka lodu, 1...

JessicaKlekot gdzie wy tam macie korniszony? ;D to migdały ;pp

szmajlbicz kaloryczne?;>

darraj hahaha korniszony ahhahahahaha

Zobacz wszystkie komentarze (9)

3

0

12

Jagodowo - bananowy smoothie

27

0

33

smoothie :)

19

0

30

SMOOTHIE MLECZNO - OWOCOWE Pożywny koktajl mle...

Dużo witamin dostarczy nam świeżo wyciskany sok jabłkowo – marchewkowy. Jeśli dodacie do takiego soku odrobinę oleju dobrej jakości (np. oleju lnianego), przyswoicie więcej wita...

2

0

5

Dużo witamin dostarczy nam świeżo wyciskany sok...

Zainwestowałam wczoraj w blender i kompletnie oszalałam na jego punkcie!
Wczoraj zrobiłam smoothie o smaku banana i kiwi, bazą był jogurt naturalny, dziś na śniadanie smoothie ...

56

13

52

Zainwestowałam wczoraj w blender i kompletnie o...

madziapop Witam kupiłam wyciskarke wolnoobrotową i są dodatkowe dwa sitk do smoothie i froozen fruit .Brak ...

madziapop jakie składniki do jednego a jakie do drugiego

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Kolejne smoothie, pełne owoców i witamin. Banan, pomarańcz i kiwi. Towarzystwo pełne zdrowia :)

6

0

18

Kolejne smoothie, pełne owoców i witamin. Banan...

Orzeźwiający mus.

- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawek
- 1 jogurt grecki 400 g
- 2 łyżeczki cukru

Kiwi i banany obrać, pokroić na kawałki i zmiksować. Truskawki oszypułkować...

62

3

71

Orzeźwiający mus. - 4 kiwi - 2 banany - 0,5 kg...

lempka bardzo pyszne

Vicki16 jak ja kocham takie jedzonko hihi <3

klaudus20 ile takich szklaneczek wychodzi z przepisu?

• 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka pokrojonego w kostkę • 1/2 selera pokrojonego w kostkę • sok wyciśnięty z 1/2 cytryny • 1/2 szklanki wody mineralnej z dużą ilośc...

0

24

• 1 szklanka liści szpinaku • 1/2 dużego ogórka...

Podwieczorek: koktajl 'palący' kalorie wg przepisu Ewy Chodakowskiej :)
Garść szpinaku
pół łyżeczki czili
banan
125 ml wody
125 ml mleka migdałowego

19

2

29

Podwieczorek: koktajl 'palący' kalori...

kachna0310 pomaga ;>

kachna0310 to ja sie pytam :p hehe xDD

smoothie szpinakowy:

garść szpinaku
banan
sok z pomarańczy lub trochę soku z cytryny
jabłko lub gruszka.

Ja polecam dolać odrobinę wody mineralnej- pycha :)

24

2

23

smoothie szpinakowy: garść szpinaku banan sok ...

tysia_18 Oo dodaje do mojej listy 'do zrobienia' ;)

Smoothie z kiwi <3
Składniki:

- 3 kiwi
- łyżeczka brązowego cukru
- kilka kropel soku z cytryny

Kiwi myjemy, obieramy i kroimy w plasterki. Blenderem rozdrabniamy, doda...

4

0

8

Smoothie z kiwi <3 Składniki: - 3 kiwi - ł...

Przepis na smoothie ananasowy

Smoothie to napój na bazie owoców, lub warzyw. Mogą być jedno smakowe, lub miksem wielu składników.

Mogą być z dodatkiem mleka, jogurtu, lub łąc...

6

0

5

Przepis na smoothie ananasowy Smoothie to nap...

Smoothie
SKŁADNIKI:

Pietruszkowa zieleń
1 banan
garść pietruszki
kilka kostek lodu
woda

Wieloowocowy smoothie
szklanka mieszanki mrożonych owoców (jagody, truskawki, maliny, ...

7

0

11

Smoothie SKŁADNIKI: Pietruszkowa zieleń 1 ban...

Czekoladowe babeczki z maślanym kremem adwokatowym

(8 babeczek)

Muffiny:
150g mąki
4 łyżki kakao
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/8 łyżeczki soli
60g masła
1 łyżka miodu
125g...

22

0

36

Czekoladowe babeczki z maślanym kremem adwokato...

Babeczki kopiec kreta
Skłądniki:

CIASTO:
1 szklanka cukru,
4 łyżki kakao,
2 szklanki mąki,
2 łyżeczki proszku do pieczenia,
1/2 łyżeczki sody,
1 szklanka mleka,
1/2 szklanki ma...

15

0

12

Babeczki kopiec kreta Skłądniki: CIASTO: 1 szk...

Składniki na 4 małe desery:

400 g serka homogenizowanego waniliowego

2 łyżki kakao

1 łyżka żelatyny

1/3 szklanki wrzątku

1/3 szklanki mleka

1 duży banan

Żelatynę rozp...

106

2

223

Składniki na 4 małe desery: 400 g serka homoge...

Nikolaaa O mniam, pyszne *.*

madzia9771 fuuu robiłam i takie nie dobre, że nie da rady zjeść :(

Patrycja0000 pychotka

Tiramisu bez Jajek

Składniki na deser tiramisu (2 porcje):

kilka podłużnych biszkoptów tzw. ladyfingers
filiżanka mocnego naparu kawy
250g serka Mascarpone
4 łyżki cukru pudru...

23

1

45

Tiramisu bez Jajek Składniki na deser tiramisu...

Patrycja0000 bardzo bobre

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem pobudzającej kawy – idealny na śniadanie lub podwieczorek: Najlepszy mocno schłodzony- wprost idealny na lato…

SKŁADNIKI:
200 g ...

47

1

44

Dietetyczny i lekki deser z owocami i dodatkiem...

aneczka1905 to cos dla mnie

26

3

309

Stwórz swój własny zdrowy koktajl!

torronitas Myślę, że nie.

Ravenos Świetne bardzo mi się przyda ;D

KREMOWY DESER CZEKOLADOWY
Składniki:
500 g serka mascarpone
200 ml śmietanki kremówki
150 g gorzkiej czekolady
ok. 80 g cukru
5 paczek herbatników (ok. 50 herbatników)
3 łyżki m...

168

3

186

KREMOWY DESER CZEKOLADOWY Składniki: 500 g serk...

framon dzieki,muszę go wyprubować

kornelia2825 moje sie juz chłodzi w lodowce, w o czekiwaniu...

kornelia2825 no i jestem, przepyszne polecam:-)

52

0

86

Kostka alpejska

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warzywno-warzywne, warzywno-owocowe (wszystko zależy od tego jakie wybierzesz produkty).

Smacznego! Po treningu daje kopa! :)

182

13

234

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warz...

MaRussia Dawno nie pisałam o nowych eksperymentach smakowych więc oto nowy mix mojego autorstwa: szpinak (...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Tarta rafaello

Spód:

* 360 g wafelków kokosowych (bez czekolady)

* 70 g wiórków kokosowych

* 120 g stopionego i lekko przestudzonego masła

Masa:

* 500 ml kremówki...

135

7

186

Tarta rafaello Spód: * 360 g wafelków koko...

aiwlys65 tak wyszło, dodałam trochę świeżych malin na wierzch i komponowały się wyśmienicie :) :) :) Polec...

Nightpussycat Wyszła przepyszna (chociaż dość słodka). Zostawiłam na noc w lodówce. Nie było problemów z rozpus...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

23

7

35

kropkowe ciacho ;)

Manynka555 Hrebatniki wrzuciłam do malaksera, zmiksowałam z kakao i cukrem, dodałam roztopione masło. Masą,...

Manynka555 Piekarnik rozgrzałam do temperatury 160 stopni. Na dno włożyłam formę z wrzątkiem. Tortownicę p...

Manynka555 przepis z neta