kacha85

kacha85
Moje tablice obserwuje 40 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zapotrzebowanie kaloryczne Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni Składniki filet z kurczaka, 300 gram cebula, 1/2 sztuki czosnek, 2 ząbki imbir, 2 centymetry korzenia ryż basmati, 150 gram woda, 500-700 mililitrów brokuły, 1/2 główki groszek zielony, garść sól, pieprz, curry oliwa do smażenia natka pietruszki, 1 mały pęczek Sposób przygotowania 1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz. 2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać. ,,, Dziewczyny ! ;D musimy się odchudzać ! :)

Tablic
5 Zszywek
4 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
1016 Obserwuję
54 Obserwują
8

kacha85
kacha85 zaczęła obserwować tablicę: Smacznie,zdrowo,kolorowo :D
Okładka Smacznie,zdrowo,kolorowo :D FIT Obiad w 12 Wariantach –... TYDZIEŃ KOLACJI - zdrowe pr... Ekspresowe obiady z 4 skład... Ekspresowe zdrowe obiady TANIE ZDROWE ODŻYWIANIE - l...
Obserwuj tablicę
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować: dodunia131
dodunia131
kacha85
kacha85 przypięła: Zapotrzebowanie kaloryczne
Zapotrzebowanie kaloryczne

2

35

kacha85
kacha85 zaczęła obserwować: Olinka98
Olinka98
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować: Truskaweczka_22
Truskaweczka_22
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować: love_paris
love_paris
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować tablicę: Paznokcie
Okładka Paznokcie Granatowe paznokcie Świąteczne Paznokcie w Modn... Brązowe Paznokcie na Jesień... Modne Paznokcie na Wakacje ... Modny Manicure z Brokatem –...
Obserwuj tablicę
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować tablicę: domowa wędlinka i cos do ch...
Pasty na kanapki Pasta jajeczna z wędzoną ma... Drobiowa kiełbasa w słoiku PASTA Z BRZUSZKÓW ŁOSOSIA Pyszny pasztet drobiowy- pr... Pancetta (surowy suszony bo... Pasta z soczewicy Pasty kanapkowe - 15 propoz... galantyna z kurczaka
Obserwuj tablicę
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować: stolicazdrowia
stolicazdrowia
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować: sylwiaMetro88
sylwiaMetro88
kacha85
kacha85 zaczęła obserwować tablicę: Język angielski- pomoce nau...
... ... gramatyka j.a cz 1 ps. mam ... Wyjaśnienia skrótów :) Wielkie koło przymiotników ... matura z j.a matura z j.a ... ...
Obserwuj tablicę