121
6
117
Ćwiczenia, które pomogą ci zrobić szpagat ;)
annkaxp Dziś zaczynam ;)
jummi6 Polecam również te ćwiczenia :)
www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html
Katherine_pxoxo akurat xD ja i szpagat HEHE
64
15
84
30-dniowe wyzwanie ... mojego autorstwa ... war...
gabi272smile hahaha mi prędzej kolana wysiądą xd
ruda2552 Przysiady sumo ?? Czyli o co chodzi ? :)
0
2
79
50-dniowa kontynuacja (30-dniowego wyzwania) .....
marrttttaaa ja lekarzem nie jestem, ale czytalam, ze przysiady wykonywane poprawnie przez osobę nie majaca pr...
slodziak9526 Dla mnie łatwiej zrobić brzuszki niż przysiady . Robie 5 dzień i nie narzekam . Jest świetnie
120
10
173
Pomysłowa kartka ;)
AriaNetiful Spróbuje ;)
kasiuta97 Wygląda na łatwe, spróbuję :D
reniulka Przydałby sie szablon tego serca
15
1
58
motywuję :)
33
15
41
A teraz pupa i uda! Ja już zaczęłam 30 dniowe w...
ana001 Od dzisiaj zaczynam! :) Dziewczyny, a jak efekty na udach?
Kasiunia19937 Od takiej ilości przysiadów znajome skarżyły sie na bóle kolan i u mnie też wystąpiły, zamiast te...
127
1
219
Jak zrobić spódnice z plisami? TUTORIAL HandMad...
Tusia93 Tak btw to to, co tu jest pokazane to są kontrafałdy. Plisy to są te prostsze fałdy zaprasowywane...
