Obserwujący użytkownika kalus_jestem91 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Handmade na prezydenta!

Moje tablice obserwuje 448 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Karpacz

Tablic
9 Zszywek
458 Ulubionych
24 Aktywność
» Obserwowanych
52 Obserwuję
1 Obserwują
37

KATOWICE Obserwuj

Zszywek: 25608 · Obserwują ją: 31123

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 3

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 135 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

Świąteczne kartki

... <3

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Coś dla fanów minionków.

!!!

zielony+szary

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 69

Ostatnio dodane:

fred perry

Dkny

Zelów Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

wiara czyni cuda! :)

cała prawda !

okrągła pupa

PRAWDA? PRAWDA!

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

Malowanie kamieni może być ...

Sałatka z pierożkami tortellini
Składniki:
- opakowanie tortellini
- czerwona papryka
- ogórek długi
- puszka kukurydzy
- pęczek szczypiorku
- 100 g sera żółtego
- 3 łyżki majonezu
- 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
- sól, pieprz
Pierożki ugotować według przepisu na opakowaniu, ostudzić. Paprykę umyć, usunąć nasiona i pokroić w cienkie i krótkie paseczki. Ogórek umyć, obrać i pokroić w grubą kostkę. Szczypior opłukać i drobno posiekać. Ser żółty pokroić w kosteczkę lub zetrzeć na tarce.
W miseczce wymieszać tortellini, ser, paprykę, ogórka, kukurydzę i szczypiorek. Majonez wymieszać z jogurtem i doprawić solą i pieprzem. Dodać do sałatki i delikatnie wymieszać.

śliczne

co zrobic ze starego klucza? NASZYJNIK ! :D

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

ćwiczymy płaski brzuszek

na śniadanko

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

6 Weidera

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 933 · Obserwują ją: 644

Ostatnio dodane:

Placuszki brokułowe z sosem czosnkowo-jogurtowym.

(2-4 porcje)

1 brokuł
1 kulka białej mozzarelli starta na tarce o grubych oczkach
szczypta płatków chilli (opcjonalnie)
szczypta soli
2 łyżki bułki tartej
2 jaja
kropla oliwy lub oleju do smażenia

3 łyżki jogurtu naturalnego (ja używam jogurt naturalny gęsty)
0.5 lub 1 ząbek czosnku (w zależności czy lubicie)

ktos ma.jakies pomysły na dekoracje z orzechów ?

Jak mistrzowsko narysować krople wody.

< 3

Sanok Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Kartka świąteczna z obrazkiem 3d. - metodą quilling.

myszka

wow...

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 820 · Obserwują ją: 395

Ostatnio dodane:

hfdh

jjdk

jfgh

lublin Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

Wilk / Wolf

mar

Płock Obserwuj

Zszywek: 1588 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Inne pomysły na śniadania na fb: Move Your Life. Zapraszam! :)

little girl

❤❤❤

Germany Obserwuj

Zszywek: 236 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

Pomysł na śniadanie w 15 min śniadanie fit zdrowie przekąska dieta Przepis Składniki: -4 jaka, - ser feta, - szynka, - szczypiorek, - papryka, - pomidor, - ser żółty. Masę jajeczną wylewamy do przygotowanych foremek, na dnie których układamy wybrane składniki.Ja użyłam silikonowych i umieściłam je w formie do muffinek. Babeczki pieczemy 12-15 minut w temp. 180 stopni.Podajemy ciepłe.

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

opona, klej i sznurek

Obserwuj

Zszywek: 859 · Obserwują ją: 2223

Ostatnio dodane:

Racuchy.

Domowe toffifee

Matura!

Obserwuj

Zszywek: 1389 · Obserwują ją: 1701

Ostatnio dodane:

xxx

xxx

xxx

xxx

Oborniki Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

pudełeczko.

robota mojej mamy:)korale

dzieło mojej mamy:)-korale

kieszonka na SZTUĆCE

Obserwuj

Zszywek: 261 · Obserwują ją: 414

Ostatnio dodane:

pomysłowe

Poduchy

Jak zrobić ogranizer i kilka innych przydatnych rzeczy

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

blablabla

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

The Notebook's Best Scenes

ołłł jesss :D

Chet Faker - No Diggity <3 lubimy !!!

Kto zakupił ?
Ja czekam na przesyłkę :)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

marzenie

boho

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

łazienkowy schowek
MUSZĘ TAKI MIEĆ!!!

domowy ogródek

Ciekawe pojemniki na przyprawy

szamotuły Obserwuj

Zszywek: 350 · Obserwują ją: 295

Ostatnio dodane:

<33

Obserwuj

Zszywek: 793 · Obserwują ją: 487

Ostatnio dodane:

Dom

Musze koniecznie taką zrobić !!!

Lodz Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

Fondant czekoladowy

Mmmm... feta

Składniki
08/06 kukurydziane tortille (rozmiar enchilada)
1 wstępnie obgotowane zwykły kurczak rożna, rozdrobnione
1 szklanka kukurydza
4 szklanki startego sera meksykańskiej mieszanka, podzielony na pół
3 łyżki masła
3 łyżki mąki pszennej
1-1/4 szklanki bulionu z kurczaka
1 - 10 uncji może krem z kurczaka
1 szklanka kwaśnej śmietany
1 - 4 uncji może posiekanej zielonej Chiles
¼ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
¼ łyżeczki soli morskiej
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Wypełnij środek każdej tortilli z garścią posiekanego kurczaka, łyżkę lub tak z kukurydzy, i szczyptą z tartym serem.
Roll miejsce w dnie naczynia do pieczenia, stroną szwu skierowaną w dół.
W garnku na średnim ogniu stopić lepiej. Dodać mąkę i trzepaczką do uzyskania gęstej pasty.
Dodaj bulion z kurczaka, krem z kurczaka, śmietana, chili, sól i pieprz.
Trzepaczka delikatnie przez około 5 minut, aż będzie ciepła i gładkie.
Wlać sos na enchiladas i top z pozostałym serem.
Piec 25 do 30 minut i podawać na ciepło.

Zabrze Obserwuj

Zszywek: 1362 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

na parapetówkę

Z kryształkami

Półka na przetwory ;-)

Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 451

Ostatnio dodane:

,,,,,

pióra

piórka

Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

sówki z kamieni

czadoweeee...!!!!!!!

,,,

069

Hen Hen Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

łóżko

niezwykle zakladki do ksiazek

co sadzicie o paleniu?

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

złoty makijaż

Spódnica <3

choinka z wafelków do lodów

sposób na białe paznokcie.
Łyżka wody utlenionej + łyżka sody. Zanurzyć na ok...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

żurawica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0