karmell92

karmell92
Moje tablice obserwuje 99 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... *** QUESADILLA Składniki: -placki tortilli, -ser żółty, -pierś z kurczaka, -brokuły. Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy i gotujemy. Wszystkie składniki układamy na placku tortilli (można polać sosem) i przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące. Podawać ciepłe z sosem ;) .... ombre

Tablic
6 Zszywek
144 Ulubionych
19 Aktywność
» Obserwowanych
78 Obserwuję
5 Obserwują
11

marilyn_world
Saint-Petersburg Obserwuj

Zszywek: 64 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

mój outfit rysuneczki Samo zdrowie :D xxx
notoco74
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 1291 · Obserwują ją: 224

Ostatnio dodane:

Domowy cytrusowy syrop do herbaty Składniki na średniej wielkości słoik: 1 pomarańcza 1 cytryna cukier Sposób przygotowania: Pomarańczę i cytrynę sparzam i kroję w plasterki. Do czystego słoika wkładam plastrami, przekładając każdorazowo łyżeczką cukru. Odstawiam do lodówki. Już tego samego dnia smakuje świetnie. Cytrusy można też obrać z białych części - syrop nie będzie miał wtedy tej charakterystycznej goryczki. Ja ją jednak lubię. Kuchnia Alisz. Polecam. Wyspa Skye , Szkocja Deser powstaje dosłownie w 5 minut a efekt jest fantastyczny ;) Nie wiem jak Wy ale ja 100 razy bardziej wolę taki lekki i zdrowy deser niż tłuste i często mulące desery śmietanowe. Składniki na 3 porcje: Zimą mieszanka owoców (jagody, maliny, truskawki lub inne; ja użyłam mieszankę owocową Hortex), latem świeże owoce - ok. 400g Banan - sztuka Suszone daktyle (lub więcej - do smaku) - 9 sztuk Gęsty jogurt naturalny - 9 łyżek Miód - 3 łyżeczki Migdały/orzechy włoskie/orzechy nerkowca - 6 łyżek Sposób przygotowania: Jeśli używasz owoców mrożonych rozmroź je. Zmiksuj owoce z bananem i daktylami. Jogurt wymieszaj z miodem. Orzechy zmiksuj blenderem na drobne kawałki. Nakładaj na przemian warstwę owocową - jogurtową - orzechową. Wierzch deseru ozdób owocami. nutellowe babeczki
kalinka_
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

Początek, dziś zaczynam 26.07.2017 - 62,5 kg 159 cm Mam nadzieję że w końcu osiągnę swój cel - 12,5 kg "WYZWANIE: Możesz to z... Przepis na lekkie ciasto marchewkowe a'la keks bez cukru - po klikncieciu na zdjecie. Swietny pomysl na Wielkanocny stol :) ...
martha_17
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

...vg :):) Pomysł na śniadanie w 15 min śniadanie fit zdrowie przekąska dieta Przepis Składniki: -4 jaka, - ser feta, - szynka, - szczypiorek, - papryka, - pomidor, - ser żółty. Masę jajeczną wylewamy do przygotowanych foremek, na dnie których układamy wybrane składniki.Ja użyłam silikonowych i umieściłam je w formie do muffinek. Babeczki pieczemy 12-15 minut w temp. 180 stopni.Podajemy ciepłe. *-*
Ollie_K
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

:)) ,,, ... "mały" biały domek
chmurkakomorka
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

...
Angels15
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Hej Dziewczyny :)Co myślicie o takim planie treningów ? Poniedziałek,czwartek-HIIT z FitnessBlender.Wtorek,piątek-trening obwodowy.Środa,sobota-skalpel E.Chodakowska i niedziela reset :) Co myślicie ?:D Cwiczy ktos ?:D Start działania i zmieniania zaczął się rok temu czerwiec/lipiec. Powoli , powoli i do celu . By nie bylo efektu jo-jo. Tak więc nie siedzieć na tyłkach tylko działać bo do lata 90 dni. Tym razem lato będzie moje !! <3. Powodzenia dziewczyny. wierzcie w siebie . 10 minutowy trening nóg.Ćwiczycie ?:D
dzulietta
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM. ROZMIAR 39. CENA 30ZŁ SPRZEDAM. CENA 15ZŁ. ROZMIAR M. SPÓDNICZKA ROZKLOSZOWANA RÓŻOWA SPRZEDAM, KOSZULKĘ. ROZMIAR M. CENA 15ZŁ SPRZEDAM. ROZMIAR M. CENA 15ZŁ. SWETEREK W NORWESKIE WZORY
plutoniak
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 436 · Obserwują ją: 755

Ostatnio dodane:

Mix FIT inspiracji-klik w obrazek. Mix FIT inspiracji-klik w obrazek. Fit inspiracje-klik w obrazek. Wegeburgery-klik w obrazek.
baranek1994
Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

Cześć! Szukam osoby ze spora nadwaga do wspolnego motywowania w odchudzaniu. Nie ma to znaczenia dziewczyna czy chlopak. W grupie zawsze lepiej. Zreszta kiedy probujesz cos zmienic duzo łatwiej jest kiedy masz kogoś z kim razem walczysz. Samemu zawsze znajdzie się wymowke. Jesli jestes zainteresowana/ny zostaw komentarz jskos dogadamy szczegóły. w górach jest wszystko co kocham <3 wianuszki komunijne do kupienia :) zapraszam! moja ślubna :)
nika93kwidzyn
Kwidzyn Obserwuj

Zszywek: 220 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na jędrne, uniesione piersi. :) Źródła białka. Cudeńka. Warzywa i owoce.:)