karmeloveofficial

karmeloveofficial
Moje tablice obserwuje 22 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dietetyczne Pancakes 1banan 2 jajka 0,5 szklanki mleka 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka proszku do pieczenia. Białka ubijamy. Mieszamy resztę składników najlepiej w blenderze. Dodajemy do niej ubite białko. Mieszkamy wszystko. Smażymy na patelni (bez tłuszczu). Polecam! Wyzwanie 30 dniowe na płaski brzuch polecam :* 1 kubek mrożonych jagód 1 banan 1 pomarańcza 4 łyżki greckiego lub naturalnego jogurtu Od dzisiaj zaczynam! Kto ze mną? uwielbiam te cwiczenia na brzuch! goraco polecam! GYM BREAK <3

Tablic
5 Zszywek
18 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
6 Obserwuję
0 Obserwują
0