karola199510

karola199510
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
... ... Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy.

Guma - 
Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń.

Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :) 

Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń. piękna sukienka ;) ,,,

3

22

...

trappedinmind
trappedinmind kochane!! *.*
Drobinka
Drobinka słodziaki:))
konto-usunięte
konto-usunięte Słodziaczki:-)

0

15

...

2

45

najlepiej :)

angelcia1lodz
angelcia1lodz a skad bluzeczka biala ?:)
urbanna
urbanna na moje oko to Stradivarius ;) http://www.stradivarius.com/pl/pl/ubrania/koszule-c1108001p4828514...

1

15

*_*

angela994
angela994 W Bershce są takie

3

67

:).

olusiaaxoxo
olusiaaxoxo gdzie mogę znaleźć takie spodnie ?
azahra17
azahra17 kupilam w piątek w Pepco takie same za 29.90 zl. :)
olusiaaxoxo
olusiaaxoxo o, dzięki, na pewno zajrzę :)

3

40

Łatwiutkie, a śliczne :)

babie_lato
babie_lato a gdzie można dorwać takie cieniutkie paseczki ?? To akurat można zrobić zwykłą taśmą, ale czase...
mart0osia
mart0osia ja u siebie w mieście nie mogłam znaleźć to zamówiłam na allegro :)
babie_lato
babie_lato wczoraj właśnie kupiłam na all :) Za grubą kasę ... całe 1.70 za rolkę 20 metrów. Styknie mi do k...

9

14

Kurtka

Fokens
Fokens widziałam zdjęcie dziewczyny w tej kurteczce, ładna, ale wygląda się jak dynia
bryczek
bryczek w aliexpress jak sama zamowisz taniej Cie wyjdzie :)

4

17

#14#

anita1985
anita1985 Jak dla mnie GOLD najlepszy:)
HakunaMatata30
HakunaMatata30 Wszystkie są piękne <3
Marshallena
Marshallena Caramel i Rose najlepsze, taki naturalny efekt ;D cudo!

13

60

Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta ma...

Kaminka
Kaminka świetna maseczka :) juz po 1 stosowaniu moja buzia jest ładniejsza :D polecam

6

3

Moje nowe włoski <3

sania9011
sania9011 Super :)
Kala2
Kala2 dziękuje ;*
monika777333
monika777333 Fajne "gdzie kupiłaś?" :)

0

19

,,,

6

73

...

anita0910
anita0910 gość 69 ją widziałam na alego taki
gosc69
gosc69 masz może jakiś link do tego sweterka??
anita0910
anita0910 nie ale wystarczy wbić na alegro sweterki i napewno znajdziesz

26

468

nastrojowe świeczniki :)

Donka12345
Donka12345 Te na wodzie są świetne i też nr 4,5,7,1 są super !
konto-usunięte
konto-usunięte skorzystam z pomysłu z piaskiem! :)
S_days
S_days Wiecie może jak zrobić nr 7? :)

3

30

hahaha i ta mina kota :D

natala326
natala326 Tak bardzo prawdziwe ;O
kasiuniabe
kasiuniabe świetne
blackberries
blackberries hahaha :-D

13

4

A może ktoś stosuje i ma dobre informacje na je...

karo1303
karo1303 Ja mam całą serię do codziennej pielęgnacji, z wyjątkiem pasty i właśnie tego żelu punktowego, al...