Inspiracje Ćwiczenia

Tablicę obserwuje 26 osób
Tablica zawiera 16 zszywek
karolajn093
Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 69 osób
Obserwuję 28 tablic
Moje tablice obserwuje 69 osób
Tę tablicę obserwuje 26 osób
Tablica zawiera 16 zszywek

31

137

Tutaj macie 9 cwiczen ktore robilam do szpagatu...

zimna_jak_lod
zimna_jak_lod Wydają się spoko ćwiczenia. Ja robiłam trochę inne i więcej ich było, ale też podziałały :)

5

4

MEGA ;)

Route66x3
Route66x3 ja to robię od dwóch dni i nie czuję wgl pracy mięśni. żadnego bólu, zmęczenia, zakwasów też nie ...

2

8

Dodatek do treningu ;)

konto-usunięte
konto-usunięte Ja mogę wpleść to w codzienny trening, bo samymi nożycami nic się nie zdziała :P
Ami02
Ami02 Ja podejmuję! ;)

11

58

Dla tych, którzy chcą zacząć! :) TYDZIEŃ PIERWS...

konto-usunięte
konto-usunięte Jasne, zrobię jak będę miała chwile wolną ;)
Monia_24
Monia_24 To jak z tym zdjęciem ? :D

7

13

kto podejmuje wyzwanie ze mną! ?

maura17
maura17 aa co mi tam, też się dołączam! :D
neftyda
neftyda me too! <3

1

4

...

ania99lol
ania99lol próbował ktoś?

0

10

...

2

7

Po 15-20 razy na każda stronę.. Całość razy trz...

smile_love
smile_love na co działa to ćwiczenie?
iamsomadbro
iamsomadbro jak je wykonasz,to poczujesz :D

21

178

nie takie łatwe....ale zwracalne

Fashionnn
Fashionnn tez ok
tabaskowa
tabaskowa robie od wczoraj ;) zobaczymy co będzie.
Pysieeek
Pysieeek Napisz niedługo czy są jakieś efekty no i POWODZENIA! :D